Sisu
Kogu maailm tunnustab Olseni kaksikuid oma moes, ekstsentrilisel ja rabaval stiilil, kuid Mary Kate on see, kes näib olevat moefanaatikute põhitähelepanu. Rohkem kui ekstravagantsem kui tema õde Ashley välimus, isiklik stiil, rääkimisviis ja manierism, järgib Mary Kate Olsen tavalist harjutust, et hoida oma keha õhuke.
Juhised
-
Täitke keha sageli kofeiiniga. Mary Kate Olsen on tuntud, sest ta on alati tohututes Starbucks'i kohvikannides, kus on tema hiiglaslikud päikeseprillid ja Balenciaga käekotid. Väikeses koguses kiirendab kofeiin ainevahetust ja toimib kerge ajutise söögiisu vähendajana.
-
Suitsetage palju Marlboros. Mary Kate Olsen suitsetab Marlboro punast nii sageli kui Starbucksi kohvi joogid. Loomulikult on sigarettidel, nagu kofeiinil, söögiisu vähendav omadus, kuid mõju kopsudele ja nahale võib olla palju kahjulikum kui mõni ekstra nael. Enamik moeeksperte hindaks sigarette tohutu "ei".
-
Jalutage nii kõvasti kui võimalik. Kuigi Mary Kate Olsen ja tema õde Ashley saavad endale lubada kõik soovitud limusiiniteenused, käivad nad sageli New Yorgi tänavatel, kus nad elavad. Kuulsuste isiklikel treeneritel on üksmeel, et kõndimine on parim madala mõjuga harjutus tervisliku kaalu säilitamiseks.
-
Söö palju valke ja madalamaid süsivesikuid. Mary Kate Olsenit on ravitud söömishäire, anoreksia vastu võitlemisel ja on õppinud, et on paremad viisid, kuidas hoida oma siluetti sihvana kui näljas. Mary Kate lähedal asuvad allikad näitavad, et ta sööb nüüd tervislikku, valgusisaldust, madala süsivesikute sisaldust. Sushi on nii Olseni õde üks lemmiktoiteid kui ka kõige populaarsemate isiklike treenerite poolt.
Kofeiin metabolismi suurendamiseks
Teade
- Nii kohv kui sigaretid võivad olla teie tervisele väga kahjulikud. On teada, et sigaretid on kantserogeensed, põhjustades kopsuvähki ja muid tõsiseid terviseprobleeme. Kofeiin kiirendab südame löögisagedust ja suurendab liigset vererõhku. Kui te suitsetate, peatate ja ei kasuta oma dieeti kasutades kunagi kofeiini.