Sisu
Quervaini tenosünoviit on haigus, kus randme ja suurte varba vahel kulgev kõõlus muutub ärritunud ja põletikuliseks. Nagu karpaalkanali sündroom, areneb Quervain tenosynovitis korduvate liikumiste või staaside tõttu käe piirkonnas. Kui teil on see, ei pea te valu tundma. Saadaval on mitmeid raviprotseduure.
MSPVA-d
Üks esimesi asju, mida arst teile ütleb, on NSAID, mida tuntakse ka põletikuvastase ravimina ilma steroidideta. Selle ravimi võtmiseks ei ole vaja retsepti, mis sisaldab ibuprofeeni, aspiriini ja naprokseen. Kõik need ravimid vähendavad kõõlusepõletikku ja vähendavad seega valu.
Jää
Lisaks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmisele on kasulik kasutada jääd mõjutatud käele, mis vähendab turse. Üldiselt peaksite jääga kannatada saanud piirkonda ainult 15-20 minutit korraga. Pikem kui see võib avaldada kahjulikku mõju ja muuta probleem halvemaks.
Kuumuta
Kuumuse rakendamist mõjutatud käele peaksid tegema need, kellel on krooniline või korduv Quervain tenosynovitis. Soojus ei vähenda tingimata turset, kuid see aitab stimuleerida verevoolu, mis võib lihaseid lõdvendada ja käsi lõdvestada. Nagu jää jäädvustamisel, tuleb vigastatud randmele soojust kasutada ainult 15 või 20 minutit korraga.
Immobiliseerimine
Teil võib tekkida vajadus investeerida splintisse, mis on randmepael, millele on lisatud suurte varbade toetus. See ravi hoiab randme ja varba immobiliseeritud nii kaua, et vigastatud kõõlus puhkaks. Kasutades splint, liikumine, mis põhjustab kõõluse põletiku halvenemist, peatub. Ilma liikumiseta peatub põletik ja kõõlusel on võimalus paraneda.
Füüsiline ravi
Füüsiline ravi hõlmab konkreetseid harjutusi käe ja käe venitamiseks randme ja suure varba paremaks toetamiseks. Füsioterapeut ütleb teile ka, kuidas teha käsi, et vähendada oma käsi randmele ja pöidlale asetatud stressi vähendamiseks.
Operatsioon
Viimane ravi Quervain tenosynovitis'e raviks on operatsioon. Kui teie jaoks on soovitatav operatsioon, toimub protseduur ambulatoorselt ja surve kõõluses vabaneb.