Sisu
Arstid ei tunne neerupealiste väsimust alati õigustatud haigustena. Kujutist on raske diagnoosida ja see võib vereanalüüsidest avastamata jääda, välja arvatud juhul, kui neerupealised on puudulikud või tõsiselt kahjustatud. Paljud alternatiivmeditsiini praktikud usuvad, et neerupealiste väsimus on tingitud kroonilisest stressist ja võib aidata kaasa allergiatele, rasvumisele ja muudele terviseprobleemidele. Saadaval on mitmeid homöopaatilisi ravimeetodeid, mis aitavad seisundit ületada.
Mis on neerupealised?
Neerupealised on endokriinsüsteemi osa. Endokriinsed näärmed töötavad koos, et toota ja reguleerida organismi hormone. Neerudes paiknevad neerupealised toodavad hormone, mis vastutavad oluliste keha funktsioonide eest, nagu näiteks ainevahetusprotsesside säilitamine, soola ja vee tasakaalu reguleerimine ning orgaanilise reaktsiooni kontrollimine stressile. Kui keha on allutatud kroonilisele ja pikaajalisele stressile, võivad neerupealised muutuda düsfunktsionaalseks ja ei sünteesida piisavalt kortisooli, mis on peamine hormoon, mis aitab kehal stressi tõhusalt toime tulla.
Homöopaatilised ravivõimalused
Lihtne sülje test võib määrata, kas teie neerupealised töötavad korralikult. On palju homöopaatilisi ravimeid, mis aitavad leevendada neerupealiste väsimust, eriti võitledes kroonilise stressi ja ärevusega, mis väidetavalt põhjustab seisundi, hoides keha pidevas "võitluses või lennus".
C-vitamiini, B-kompleksi, magneesiumi, E-vitamiini, tsinki ja vaske sisaldavad toidulisandid aitavad kaasa orgaanilistele funktsioonidele ja võtavad osa neerupealiste stressist. Paljud homöopaatid soovitavad ka naha mineraalidega vedelike, näiteks kroomi, vase, molübdeeni ja seleeni, allaneelamist nende rahustava toime jaoks.
Ashwagandha - tuntud ka kui talvise India kirss - on herb, mille juure on ajurveda praktikud kasutanud oma anksiolüütiliste omaduste eest ja uskudes oma rolli neerupealiste taastamisel tasakaaluolekusse.
Lisaks sellele on ginsengi põletikuvastaste omaduste jaoks pikka aega kasutatud. Naised peaksid ühendama Ashwagandha juure Siberi ženšenniga ja Korea ginsengiga meestega. Kui võtta õiget tüüpi ženšenn, võib Ashwagandha vähendada neerupealiste stressi.
Teised maitsetaimed, mis on tuntud oma stressivastaste omaduste poolest, on rhodeola rosea ja schisandra chinensis.
Lisaks tuleb vältida musta teed, kofeiini ja teisi stimulante, et jääda rahulikuks ja lõpetada kortisooli „võitlus- või lennutsükli” tsükkel.
Muud looduslikud abinõud
Elustiili muutused, nagu rohkem puhata, hobi, palvetamine ja meditatsioon, võivad aidata stressi vähendada. On tasakaalustatud toitumine, mis annab kehale toitaineid, mida ta vajab stressiga toimetulekuks. Harjutus suurendab keha vastupidavust ja tugevust, soovitatud tundide magamine aitab reguleerida kortisooli tootmist, aidates säilitada ärkamise ja magamise loomulikke rütme.