Sisu
Põletuste puhul võib taastumine olla aeglane ja keeruline, eriti kui näol või suguelunditel esineb kolmanda astme põletusi või katab rohkem kui 10% kehast. Kõik keha süsteemid mängivad rolli tervendamises.
Juhised
-
Hangi palju puhkust. Keha on stressi all ja mõnedel inimestel on õudusunenäuste tõttu öösel raske magada. Sagedased uinumised, eriti pärast sidemete muutmist, aitavad kehal paraneda.
-
Võtke arstilt saadud valu ravimit.
-
Kandke kakaovõid või teisi kreeme vastavalt arsti soovile haavade ümbruses olevale nahale, et soodustada tervenemist, määrides ja pehmendades venitatud nahka.
-
Ujumise ajal kasutage neutraalset seepi. Kuivatage nahka rätiku kergelt vajutades.
-
Hoidke oma kodu värskena, et vähendada sügelust.
-
Vahetage sidemeid vastavalt arsti täpsetele juhistele. Võib juhtuda, et peate kandma elastseid sidemeid põletatud alade suhtes, mis kalduvad armistuma.
-
Hangi treeningut. Pärast tõsist põletust on teie keha nõrk. Harjutus parandab oluliselt teie tervist ja vastupidavust, kuid te peaksite alustama järk-järgult.
-
Konsulteerige füsioterapeutiga, kes suudab harjutada, kui põletamine on liigesel või selle ümber. Kui te ei kasuta liigendit, võib see liikuda ja olla valus.
-
Joo palju vett, et parandada vigastatud nahka.
-
Leidke online tugirühm ja rääkige teiste põletusohvritega emotsionaalse toe ja täiendava hariduse eest.
Kuidas
- Kui tunnete depressiooni pärast haiglast väljaviimist, konsulteerige professionaalse psühholoogilise nõustajaga. Ei ole ebatavaline, et leinata või ei suuda toime tulla muutustega enesehinnangus ja keha välimuses.
- Rääkige plastist kirurgiga või otsige teist arvamust, kui soovite teha mõnda kosmeetilist või taastavat operatsiooni.
Teade
- Kui teil on küsimusi või muresid, pöörduge enne tervise- ja toitumisalase tegevuse alustamist arsti poole. Seda teavet ei esitata professionaalse meditsiinilise nõustamise või ravi asemel.
Mida sa vajad
- Kakaovõi
- Aspiriinid
- Elastsed sidemed
- Neutraalne seep