Sisu
Kapsas kasutatakse happe reflukshaiguse ja haavandite loomuliku abinõuna. See on täis vitamiine ja olulisi toitaineid, kuid selle seedetrakti paranemisvõime tuleneb peamiselt tema aminohappe glutamiini hulgast. Kapsasmahla joomine on kõige lihtsam ja tõhusam viis ravimi kasulikkuse saamiseks. Mõned kapsamahla retseptid võivad leevendada happe refluks.
Üks kapsa mahl
Kõige lihtsamalt kapsamahla retsept hõlmab lihtsalt kapsa tükeldamist ja segamist. Sul on võimalik kasutada mis tahes liiki mahla, kuid enamik inimesi eelistab Savoy sorti, kuna see on magusam. Esmalt juua mitte rohkem kui 240 ml päevas, sest kapsamahl võib põhjustada liigset gaasi, mis võib põhjustada ebamugavustunnet ja kõhukinnisust. Mõne nädala või kahe pärast alustage oma tarbimist kahe kuni kolme tassi võrra päevas, kui keha kohandub. Veidi maitse lisamiseks saate mahla ka sidrunit pressida. Mõne nädala pärast peaksite märkama happe refluksisümptomite olulist vähenemist.
Kapsas mahla kombinatsioonid
Paljud inimesed leiavad lihtsa kapsamahla ebameeldivaks. Kuigi maitse on üsna kerge, võib lõhn olla ebameeldiv. Õnneks on mõned lihtsad retseptid, mis muudavad teie mahla nauditavamaks. Proovige kapsamahla porgandite ja õunadega. Seda retsepti saab kohandada vastavalt oma soovidele, kuid hea näpunäide on kasutada rohkem porgandeid kui kapsas. Ja õun peaks tavaliselt olema rohkem kui piisav. Sellest põhiretseptist lisage väiksemaid koguseid teisi koostisosi, nagu sidrun, ingver ja aloe. Kõik kolm neist koostisosadest aitavad ka leevendada happe refluks. Lisaks mahla suurema toiteväärtuse lisamisele.
Troopilisema mahla puhul lisage kapsamahlasse kaks või kolm banaani ja pool papaia. See jätab mahla paksemaks ja maitsvamaks ning banaanikiud aitab võidelda kõhukinnisusega, mis kaasneb kõrgetest kapsamahla tarbimisest.
Pidage meeles, et on lõputuid võimalusi, nii et looge. Kuigi kapsamahl pakub tohutut ravimit, ei pea see olema ravim. Proovige puuviljade ja köögiviljadega, kuni leiad kõige paremini meeldiva.