Millised on B6- ja B12-vitamiini liigse ohu ohud?

Autor: John Stephens
Loomise Kuupäev: 27 Jaanuar 2021
Värskenduse Kuupäev: 1 Detsember 2024
Anonim
Top 10 Vitamin D Immune Boosting Foods You Must Eat
Videot: Top 10 Vitamin D Immune Boosting Foods You Must Eat

Sisu

Vitamiinilisandid on soovitatava annuse korral terved. Üldiselt toimivad B-vitamiinid närvisüsteemile ja aitavad rasvade, valkude ja süsivesikute imendumisel. Need on inimese toitumise põhikomponent, kuid need võivad liigselt põhjustada terviseprobleeme nagu närvisüsteemi kahjustamine. B6-vitamiini liigne kogus on tavalisem kui B12, harvem ja ebatavaline.


Kompleksi B täiendused (valge pildi pillid Victor B poolt Fotolia.com)

Vitamiin B6 ja perifeerne neuropaatia

Liigne vitamiin B6 võib põhjustada närvikahjustusi, mille tulemuseks on käte, jalgade ja jalgade tuimus, kihelus ja valu. Seda seisundit nimetatakse perifeerseks neuropaatiaks ja seda saab muuta B6-vitamiini dieedist eemaldamisega. Pikemas perspektiivis võib siiski tekkida pöördumatuid kahjustusi, mis põhjustavad patsiendi igaveseks kannatuste lõppu.

Liigne vitamiin B6 mõjutab närvisüsteemi (jalgpalli ja jalgade pilt jimcox40 poolt Fotolia.com)

Vitamiin B6 ja väikeaju

Aju on aju piirkond, mis vastutab signaalide vastuvõtmise ja saatmise eest ühelt ajuosalt teisele. See mõjutab lihaste liikumist ja koordineerimist, tagades selle nõuetekohase toimimise. Kui B6-vitamiini liigse tarbimise tagajärjel tekib kahjustus, tekivad tõenäolisemad probleemid jäsemetega.


Aju (mees kannab kõrvaklappide taha. Masha tagakülje pilt Fotolia.com-lt)

Vitamiin B6 ja ataksia

Liigne vitamiin B6 takistab korralikult kõndimist, mis takistab koordineerimist ja jätab inimesele langeda, lööb esemeid ja põrkab. Aksaksia on tõsine haigus, kuna see mõjutab ka teisi liikuvusvorme, tekitades selliseid probleeme nagu raskused esemete hoidmisel või osavust sõrmedega.

Vitamiin B6 ja jäsemed (jalad värvilistes sokkides pildi fotodest Photosani poolt Fotolia.com)

Vitamiin B12 ja kõhulahtisus

Kui teil on kõhulahtisus, on vannituppa minna kontrollimatult. Väljaheites on vesine ja lahtine. Patsient muutub veetustatud ja kaotab elektrolüüdid, mis tuleb asendada. See seisund häirib inimese sotsiaalset ja tööelu.


Sekkumine rutiinsetesse tegevustesse (mees istumisruumis, pildil Leticia Wilsoni poolt Fotolia.com)

Vitamiin B12 ja verehüübed

Kuigi harva esinev vitamiin B12 võib põhjustada vere hüübimist. Hüübimised on vere tahked massid, mis kogunevad piirkonnas, näiteks jalgades, takistades vere vaba liikumist. Külastage oma arsti, kui haigus kestab.

Verehüübed (jalad üle merepildi, mida kujutab timolia1970 Fotolia.com)

Vitamiin B12 ja puhitus

Kui teil on tunne paisunud või kui keha laieneb, kuid peeglis seda ei ole, võib süüdistada ülemäärast B12-vitamiini. Kontrollige oma vitamiini tarbimist, ülemäärane tarbimine võib olla probleemi põhjuseks.

Turse tunne (inimese pilt Valentin Mosichevilt Fotolia.com-lt)

Vitamiin B12 ja allergia

Allergilised reaktsioonid, nagu urtikaaria või sügelev haav, võivad põhjustada ebamugavust ja / või valu. Kui lööve püsib, pöörduge oma arsti poole ja määrake, kas B12-vitamiin on teie probleemi tõenäoline põhjus.

Allergia kriis (ma olen Aleksej Kostini fotolehest halvasti seeria pilt)