Sisu
Kui su suur varba on muutunud kuju ja hakkab üle sõrmede painutama, on teil ilmselt bunion. Bunionid on valusad, eriti kui nad hõõruvad tennist. Bunionide kaitsepiirde kasutamine ja sellega seotud valu vähendamine.
Juhised
-
Osta kingi, mis ei põhjusta oma jalgades krampe, ja teil on piisavalt sõrmede jaoks. Tihedad kingad suurendavad bunionide valu. Bunioni valvur ei aita, kui kingad on tihe.
-
Valige geelkiilu kaitsja lisatõkkele, mida võib leida enamikus apteekides. Silikoonipõhised kilbid taluvad enamikku kasutusviise, kuid iga geelikaitset saab taaskasutada.
-
Pange kilp paljajalale ja puhastage, libistades käepidet suurte varbade kohal ja paigutades kilbi bunionile. Mõned kaitsjad sisaldavad ka sõrmeeraldajat, mis tuleb asetada suure varba ja keskmise sõrme vahele. Vahekaart aitab suurte varbade ümbersuunamist.
-
Kandke päeva jooksul kingade ja sokkide kaitsjat. See ei tohiks mõjutada teie tegevust. Kui ta on ebamugav, on tema kingad tõenäoliselt liiga tihe.
-
Pärast kasutamist peske kaitsja sooja seebiveega. Kuivatage või lastakse kuivada kohas, kus on hea õhuringlus.
Kuidas
- Kui olete liiga pingul, saate oma lemmikjalatsite laiendamiseks avada. Jalatsite laiendust leiate apteekidest ja eriala kauplustest.
- Kasutage öösel bunioni regulaatorit, et aidata kõõluseid venitada ja oma suurvarba ümber kujundada.
- Kui bunion kaitsja ei vähenda valu, rääkige raviarstiga ravivõimalustest.