Kuidas vältida tennise reketist tingitud käekotid

Autor: Eugene Taylor
Loomise Kuupäev: 11 August 2021
Värskenduse Kuupäev: 9 Mai 2024
Anonim
Kuidas vältida tennise reketist tingitud käekotid - Artiklid
Kuidas vältida tennise reketist tingitud käekotid - Artiklid

Sisu

Pärast pikka tennisemängu mängimist saate jälgida käes olevate helikunstide ilmumist. Tavaliselt ilmuvad need vaid mängitava käe pöial. Aga kui sa oled kogenud mängija ja teil on palju rasket löömist, võib sõrmede sisemus muutuda habras. Kui kasutate mõlemat mängida, võite teisalt välja töötada ka sordid. Nende vigastuste ärahoidmine on oluline, et vältida järgmine kord valulikku mängu.


Juhised

Konkurentsivõimeline tennise mängimine nõuab palju füüsilist pingutust (Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)
  1. Enne mängu alustamist murdke lint mängitava käe pöidla aluse ümber, kuni see liigub läbi keskliigese. Veenduge, et see on piisavalt paks, et see ei kandeks mängimise ajal.

  2. Pange lint ringi, mida mängitakse käe iga sõrme keskel. Veenduge, et see on paks ja lai.

  3. Pange lint teise käe pöidla siseküljele, just nagu te esimest kätt tegite. See võib osutuda vajalikuks, kui teete mõlema käega palju löömist.

Mida sa vajad

  • Kips