Sisu
Toores toidukogus usub, et see sisaldab rohkem ensüüme kui keedetud toit, mis aitab kehal loomulikku ainevahetust. Nii tomatid kui ka kurgid on madala kalorsusega toidud, mis on toores toitu maitsvad ja värskendavad. Nutra Legacy järgi on tomatid looduslikud ainevahetust stimuleerivad ained, mis võivad aidata palju kaalulangust. Kõrge veesisalduse tõttu on kurgimahl diureetikum, mis julgustab organismi toksiinidest vabanema ja looduslikke protsesse stimuleerima. Olles osa tasakaalustatud toitumisest, stimuleerivad toores kurgid ja tomatid kaalulangust.
Juhised
-
Võta värske tomatimahl enne hommikusööki või suupisteid päevasel ajal. Tee mahl nelja värske tomatiga, lisa veidi soola, sidrunimahla või muid maitseaineid nagu koriander või kaneel. See stimuleerib ainevahetust, annab energiat ja vähendab nälga, et aidata teil kaalust alla võtta.
-
Pakkige tükkideks tomatid ja toores kurk oma lõunakarpi, hoides seda jahedas kohas või võimaluse korral külmkapis. Sööge kergelt soolatud tükk tomatist või kurgist söögikordade vahel.
-
Tee tomati ja kurgi salat. Lõika tomat ja kurk, lisa veidi fetajuustu ja madala kalorsusega salatikastet. Sööge salatit enne sööki, vähendades oma nälga ja takistades kõrge kalorsusega toidu ületamist.
-
Looge tervislik võileib, asetades veidi salatit ja mõned viilud tomatist ja kurkist pruunile leivale.
-
Tehke kurk kurgiga, käputäis vesikriisi ja natuke vett ning söögi ajal suupisteid, et aidata teil kaalust alla võtta.