Sisu
Paljud inimesed kannatavad kuivade ninaosade tõttu mitmel põhjusel. On teada, et nohu, Sjögreni sündroom ja kõrge vererõhk teevad nina kuivaks. Muu kuiva nina membraani põhjuseks võib olla kuum ja niiske keskkond, menopausi või antihistamiinide kasutamine. Olenemata põhjusest, on selle seisundi raviks mitmeid meetodeid.
Aktuaalsed abinõud
Kuiv nina läbipääsude ühine kodune abivahend hõlmab vatitampooni kasutamist õhukese vaskeliini kandmiseks nina sisemisele vooderile. See meetod leevendab kuiva nina kiiresti, kuid protseduuri ei tohiks korrata või pikemat aega korrata. Kui vaseliini kasutatakse mitu kuud, võivad sekretsioonid tühjendada kopsudesse ja koguneda. See võib põhjustada seisundit, mida tuntakse lipoidse kopsupõletikuna. Kui kasutate ninakaudse vaseliini, ostke kindlasti vees lahustuv toode ja laske seda lamades mitu tundi kasutada.
Samuti võite proovida soolal põhinevaid ninaspreide, et niisutada ninaõõnesid ja pakkuda niiskust. Neid tuleks kasutada ka mõõdukalt. Nina limaskestal on õrn tasakaal, et kaitsta keha nakkushaiguste eest, seega kasutage nina läbipääsu ravimisel delikaatset lähenemist.
Täiendavad nõuanded ja abinõud
Võite oma kontoris ja ruumis kasutada niisutajat, et lisada niiskust õhule ja nina läbipääsudele. Kui teil seda ei ole või te ei soovi niisutajat osta, võite keeta potiga veega ja panna magama öösel magama.
Püüdke juua rohkem vedelikke nagu vesi ja mahlad. Suure veesisaldusega puuviljade söömine on kasulik ka kehakudede niisutamisel.
Vältige alkoholi, soola ja kofeiini joomist, sest kõik need ained võivad põhjustada limaskestade kuivust.
Südame-veresoonkonna kasutamine on suurepärane võimalus niiskuse suurendamiseks. Eriti kasulik on see, kui harjutused õues toimuvad, sest see võimaldab nina membraanide suuremat hüdratatsiooni.
Kui nina kuivus on antihistamiinravimite kõrvaltoimete tagajärg, rääkige oma ämmaemandast selle vähendamisest või isegi peatamisest.
Kui teil on menopausi tõttu nina kuivus, on see tõenäoliselt põhjustatud kollageeni tootmise vähenemisest teie organismis. Teie arstil võib olla häid soovitusi kollageeni ohutute toidulisandite kohta.