Sisu
Mõned ortodontilised ravid või toidureaktsioonid võivad teie hambad vigastada. Kui see juhtub, teeb kogu suu valus. Söömine kõva toitu saab väga raske ja võite proovida kõrvaldada toidud soovid vältida valu.
Juhised
-
Piirake valu piirkonda. Kui teie eesmised hambad valuvad, lükake toit suu tagaküljele ja närige oma molaarse hammastega. Põletada ainult ühel poolel, kui teised valus.
-
Valige kõva toit, mis laguneb suus. Asetage toit suhu ja laske süljel enne hammustamist pehmendada.
-
Murdke kõvad kommid või soolased suupisted väikesteks tükkideks, mida ei ole vaja närida. Lase oma maitsepungad enne toidu allaneelamist maitsestada. Isegi kui te närite, ei aita väiksemad portsjonid haiget nii palju.
-
Lõika kõvad toidud nagu õunad ja porgandid tükkideks. Porgandeid saab valmistada pehmeks. Mõnikord jätab mikrolaineahju toidu soojendamine mõne sekundi jooksul pehmeks, muutmata seda pudruks.
-
Edastage oma toit segisti või protsessori külge. Nagu väikelaste toit, hakkate maitsma mitte ainult tekstuuri, vaid maitseb.
-
Tasakaalustage oma sööki nii, et need sisaldavad enamasti pehmeid toite. Piirake ennast ainult kõva toiduga ja närimise ajal vaheldumisi pehme ja kõva toidu vahel.
-
Võta 30 minutit enne söömist valuvaigistit. Kasutage soolase vee lahust, et leevendada valu enne ja pärast söömist.