Sisu
See võib olla raske lahendada olukorda, kus keegi annab sulle jää. Seda ravi kasutavad inimesed annavad küsimustele võimalikult lühikesed vastused ja halvimal juhul ei anna neile vastuseid. Nad võivad otsustada jätta keskkonda ilma sõna ütlemata. Nii valus ja masendav kui see käitumine võib olla, on olemas viise, kuidas sellele reageerida, mis suudavad taas avada suhtlusliinid.
Juhised
-
Võtke aega. Inimesed ei ole alati vaiksed, et karistada sõpru või armastajaid. Mõnikord vajavad jääd andvad inimesed aega oma mõtete ja tundete organiseerimiseks enne nende jagamist teistega.
-
Kasutage seda, mida Dr. David Burns viitab "mitmekordse valikuna" (vt viited). Paku motiive, mis teie arvates võivad olla teie armastatud inimese vaikuse taga. Näiteks: "Kas mu telefonikõned üle õhtusöögi sind häirisid?" või, nagu soovitab Burns, "Võib-olla ma ei ole olnud hea kuulaja ... ma olen kurb aru saama, et olen ilmselt seda teinud sinuga." Burnsi sõnul viib süüdistamine mitte-süüdistataval viisil tavaliselt vestlusele. Vaiksed isikud on vabastatud, et mõista, et kurjategija võtab endale süü. Seetõttu on vaikne inimene rohkem valmis probleemide lahendamiseks.
-
Kuula. Kui armastatud inimene hakkab avanema, ärge katkestage, mis võib viia uue vaikuse perioodi. Selle asemel oodake, kuni ta ütleb, mida ta tahab, ja seejärel kokkuvõtte kõike oma sõnadega, et näidata, et ta kuulab ja on pühendunud probleemide lahendamisele.
Kuidas
- Ärge tagastage, andes jääle isikule, kes seda tegi. See lihtsalt sulgeb suhtlusliinid täielikult. See toob ka koormuse majale, mida teised tunnevad. Kuigi see võib olla keeruline, tehke siirast koostööd inimestega, kes annavad sulle jää.