Sisu
Ebausaldusväärsus võib kahjustada suhteid liiga palju. Ei ole väga raske oma partnerit usaldada teie vastu, kuid seda on väga raske taastada. Kui teie partner teeb midagi usaldamatuse äratamiseks, on alati võimalik seda lahendada viisil, mis ei mõjuta paari harmooniat. Kui te ei suuda oma partnerit mingil põhjusel usaldada, proovige järgmisi samme, et õppida, kuidas sellega toime tulla ja paremaid suhteid teha.
Juhised
-
Rääkige oma tundetest. Suhtlemine on paaril oluline kvaliteet. Kui midagi häirib, vaidlusta seda oma partneriga. Kui tunnete, et te ei saa teda usaldada, ütle miks. Selgitage, mis juhtus, ja usalduse puudumise põhjused. See võib teid aidata ja mõista, mida te peate tegema. Suhtle sagedamini nendest probleemidest ja teistest, mis võivad teid takistada.
-
Seadista reeglid, see on normaalne. Saate neid ise luua: kõik paarid peavad iga suhte jaoks välja töötama erieeskirjad. Need võivad olla näiteks selleks, et vältida üksteist vastassugupoole isikuga või üksteisele öelda, kui keegi vastassugupoolest helistab või saadab e-kirju. Paarid, kes soovivad oma suhteid tugevdada, peavad leppima kokku, et usalduse loomiseks ja järgimiseks peavad need reeglid olema kehtestatud.
-
Vältige asju, mis pole sobivad. See samm on oluline mõlema poole jaoks. Kui arvate, et midagi on valesti, siis ärge seda tehke. Vältige olukorda, kus võib juhtuda sobimatuid asju. See aitab vältida segadust. Kui teie partner ei usalda sind, peate selle usalduse taastama. Kui sa vältida kiusatusi, siis tõenäoliselt väldite selle kahjustamist.
-
Rääkige oma vajadustest. Isik, kes ei suuda ennast selles mõttes väljendada, võib lõpuks tekitada usaldamatust. Isik võib tunda, et tema partner keeldub teda või on piinlik, et talle tema vajadustest rääkida. Suhtes peavad mõlemad selgelt väljendama oma vajadusi.
-
Räägi kõigest. Ära lase kunagi midagi, mis teid häirib, ilma et te oma partneriga mängu avaksite. Lahendamata küsimused võivad jätta pahameelt, mis toob alati kaasa usaldamatuse.
-
Arutage suhet. Isiku puhul, kes ei usalda oma partnerit, tuleb arvesse võtta vaidlusi. Võitluse ajal, kui teie partner muutub kaitseks või ütleb asju, mis ei ole tõsi või on ebaolulised, võib usaldamatus üha enam suureneda. Arutelu suhte üle muudab usalduse kasvavaks. Lugege, mida võitluse ajal vältida tuleb, ja õppida, kuidas neist eemale pääseda, kui olukord hakkab kontrolli alt välja minema.