Kuidas vältida päikese tumenemist nahal

Sisu

Juhised
Kuidas
Teade
Mida sa vajad

Sõltumata põhjusest (allergia, ilu või ennetav hooldus) tuleb pidevalt tähelepanu pöörata sellele, et nahk tumeneb päikese käes. Kuigi päikesekiirguse vältimine on kõige tõhusam meetod, ei ole see kõige praktilisem. Kui soovite elada normaalset elu, ei ole päikese vältimine võimalik. Kuid saate võtta arukaid meetmeid, et vältida päikese käes viibimist ja naha tumenemist. Üks tähtsamaid samme on kvaliteetse päikesekaitsekreemi ostmine.

Juhised

Saate võtta arukaid meetmeid, et vältida päikesekiirgust ja naha tumenemist (Anthony Ong / Digital Vision / Getty Images)

Lükake päikesekaitsetooteid puhtale ja kuivale nahale. Päikesevalgus võib tungida kudedesse, seega peaksite päikesekaitsetooteid kasutama kogu keha ulatuses. Laske päikesekaitsetooteid kuivada ja imenduda läbi naha viis kuni kümme minutit enne kaste.
Kandke huulepalsam, sealhulgas huule piirkond, mis suhu kergelt siseneb. Koguge huuled paar korda, et tagada ühtlane katvus.
Kandke põletatud müts ja päikeseprillid, kui sa lähed, et kaitsta oma pea ja nägu päikesekiirte eest. Kui see on külm, kasutage käte soojendamiseks kindaid, kaitses neid päikese eest.

Kuidas

Paljud kauplused müüvad UV-blokeerimisega spordirõivaid, mis on valmistatud spetsiaalsest kangast, mis aitab peegeldada päikesevalgust ja saata selle nahast eemale. Kuigi enamik neist riided on spetsiifilised teatud spordialadele, näiteks matkatšekkidele ja ujuvarudele, võib neid leida ka tavapärastes esemetes, nagu T-särgid.
Päikesekaitsetoodete kasutamisel pöörake alati tähelepanu. Te peate kindlasti katma kogu naha, mis võib päikese käes kokku puutuda, sealhulgas lõua, kaela tagaosa, ninaotsiku ja kogu kõrva alla.

Teade

Pidage meeles: päikesekaitsetoodete ja päikesekaitsetoodete vahel on suur erinevus. Päikesekaitsetoode blokeerib võimalikult palju päikesekaitset. Päevitus lukustab paar kiirt, võimaldades teistel kiirustel läbida ja aeglaselt nahka tumeneda.
Te peate päikesekaitset pidevalt kasutama, et päike nahka tumeneda hoida. Enne päikese käes olekut tuleb päikesekaitset kasutada iga päev ja igal ajal. Isegi kiire kokkupuude, näiteks jalutamine kodust autosse, võib aja jooksul kaasa tuua tagajärgi.