Sisu
Ei saa süüa? Pole probleemi üldse. Telkimise ajal on teil ikka veel lihtne ja maitsev lõunasöök. See, mida te selle lõuna juurde viite, varieerub sõltuvalt laagri tüübist. Kui saate tuua vahtpolüstürooli ja teil on taskukohane auto, siis võite tuua kaasa suurema hulga riknevaid ja raskeid esemeid, nagu purgid. Kui teil on backpacking, otsige objekte, mis on pakitud ja kilekotid, mida saab pärast kasutamist kokku panna.
Konservid
Laagrite üheks sammasteks on küpsetatud oad ja paprika. Liituge nendega mõnede tortillade ja juustuga ning sul on suur eine ja seda ei ole vaja keeta. Te saate tuua ka lõunaks valgusallikad purkides või kilekottides. Viige konserveeritud sardiinid või lõhe ja segage majoneesiga, mis on üksikpakendis. Maitske lõhnaks krakkijad või leib. Konservid ei lõhnu enne nende avamist, mis aitab vältida metsloomade kokkupuudet. Suure koguse konservikarpide säilitamine puus olevates kandekindlas konteineris võib siiski olla raske, seega valige kõige sobivam toit.
Lihtne võileib on hea valik (Jupiterimages / likvideerija / Getty Images)
Cream Cracker küpsised ja kastmed
Võtke leiba asemel küpsiseid või Süüria leiba, sest leib vananeb kiiresti ja sõidab ka seljakotis. Valige erinevaid küpsiseid, millel on erinevad maitsed ja liigid, ning salvestage need kaussi. Kui sulle ei meeldi küpsised, proovige Süüria leiba või riisiküpsist. Kombineerige need pakendatud kastmetega, nagu huumus, oliiviõli või mõningane maitsestatud liha. Lapsed armastavad ka kreeka pähkli pastat ja želeed.
Värsked puuviljad ja köögiviljad
Kuigi banaanid ei pruugi olla parim valik kui telkimine, võivad paljud teised puuviljad ja köögiviljad taluda kõrgeid temperatuure ja seljakottide tasakaalu. Õunad, mõned porgandid ja seller on väga kindlad. Süüa esimesel päeval selleri, et see ei pehmeks. Melonid on ka hea valik, kuid nad töötavad ainult siis, kui olete autoautoga, sest nad on üsna rasked. Kui soovid tuua erinevaid puuvilju, vali need, mis on kohe, sest nad on rohkem vastu. Veenduge, et kannate vilja ja köögivilju, mis on raskemad ja ei riku. Peske hoolikalt puhta veega.
Kuivad toidud
Kuivatoidud on telkijate sõbrad. Suupisteid ja lõunasöögi täiendamiseks lisage valguallikana liha või sojaoale. Pähklid ja seemned pakuvad vitamiine ja mitmesuguseid rasvu, et hoida teid kogu päeva hästi. Kuivatatud puuviljad on ka suurepärane energiaallikas. Lihtsalt ärge neid üle sööge, sest nad kipuvad suurtes kogustes süüa oma hambad ja mao.
