Sisu
Hammaste lihvimine, tuntud kui bruksism, võib olla valus. See pilt võib olla tingitud stressist või hammaste sobimatusest ning võib kahjustada või purustada neid, põhjustada lõualuu häireid ja osteoartriiti, luukoe kadu, parodondi haigust ja peavalu. Hambaarstid määravad sageli hammaste kaitsmiseks öösel kasutamiseks suu kaitsja. Need kaitsjad võivad olla väga kallid, kui seda teevad hambaarstid, ja neid võib odavamalt leida heades spordikaupade kauplustes, mis on kergesti vormitavad oma kodus.
Juhised
-
Osta spordikausi spordikauplusest, apteegist või kohalikust kaubamajast. Need kaitsed on erineva suurusega, seega veenduge, et ostate suu jaoks õige suuruse.
-
Pange vesi pannile ja kuumutage, kuni see keeb.
-
Lusikaga või pintslitega kastke suitsukate kuuma veega umbes 30 sekundit.
-
Tunda, et suitsukate ei ole liiga kuum. Pane see suhu, hammusta see kõvasti ja imege kilp hambaid, et see sobiks hästi.
-
Eemaldage kilp, asetage külma vette ja lastakse kõvastuda. Kui see on kõvastunud, sobib see hammaste kohale ja moodustab ülemise ja alumise vahele barjääri, mis hoiab ära hambade lihvimisel tekkinud kahjustused.
Kuidas
- Kui esimesel kokkupanekul ei ole õige reguleerimine korratud, korrake protseduuri. Kui vajate muudatusi, saab kaitset reguleerida.
Mida sa vajad
- Suitsukate
- Pan