Sisu
Peryoni tõbi on seisund, mis põhjustab peenis kõvera, mida tuntakse paremini kui peenise kõverust. Mehed, kellel on diagnoositud Peryoni tõbi, on tavaliselt jõudlusraskustega; kõverus võib takistada erektsiooni ja häirida peenise normaalseid funktsioone. See tingimus toob kaasa mitte ainult füüsilised, vaid ka emotsionaalsed muutused. Harjutused võivad parandada funktsiooni, usaldust ja enesehinnangut.
Venitamine
Peenise venitusharjutused aitavad murda ühelt poolt üles ehitatud armkoe naastu, mis sõlmib lihased ja loob selle haiguse ühise kõveruse. Kiudne armkoe akumuleerub sageli naha pinnal, põhjustades kitsenemist ja pingutamist, muutudes väga raskeks ja paindumatuks. Hoidke peenist pea ümber ja tõmmake peenist kehast välja. Seda treeningut teostatakse peenise peenise abil. Venitage peenist nii kaugele, kui see on mugav ja kuni tunnete jõudu oma alusele. Tõmmake see iga päev mõne minuti jooksul välja.
Jelqi kõver
Sirgendage peenise kõverat tavalise treeningu abil, mida tuntakse Jelq kõverana. Alustage treeningut, rakendades peenisele ja käte peopesale õhukese määrdeaine. Peenis peaks selle harjutuse jaoks osaliselt püstitama, kuid mitte täielikult. Looge "OK" sümbol oma parema käega ja libistage aeglaselt peenis kõvera vastassuunas. Kui teie peenis on kõverdatud paremale, siis "lüpsab" vasakule ja vastupidi. Vasak käsi peab hoidma peenise alust. Kuna parem käsi väsib, vahetage oma käed ja seejärel "lüpsige" peenist vasaku käega, samal ajal kui paremal käel on selle alus. Sa peaksid seda tugevalt haarama, "lüpses seda" oma pöidla ümber oma telje ümber ja surudes kõverdatud küljele, et aidata tahvel puruneda. Tehke seda treeningut iga päev, 5 kuni 10 minutit korraga.
Spordikeskus
Masseerige peenist naastu piirkonda, kus asub kontraktsioon. Masseerige see ala kindlalt, lisades massaažile täiendavaid eeliseid. Pleki kihi purustamine on peenise sirgendamise võti, kuid see võtab aega ja kannatlikkust. Massaaži või venitamise ajal suurendage kõveruse rõhku. Massaažiga kaasnev loomulik vahend on kasutada supilusikatäit oliiviõli või kahte teelusikatäit mett ning piima parima tulemuse saamiseks. Kasta oma käed segusse ja massaaži ajal massaaži peenise pinda.
