Sisu
Konks on oluline poksija mis tahes poksija arsenalis, kuna seda pole raske kaitsta, vaid see on ka võimas löök. Vasaku konksu valdamine on enamiku parempoolsete bokserite jaoks isegi keerulisem, kuna vasak käsi on parem kui parem. Alustades parema käega positsioonist, on vasak käsi ees ja liigub kiiremini kui paremale, mistõttu on vastase jaoks raske lööki ette näha. Võimas vasakpoolne konks on pöörata kogu keha, mitte ainult õlad ja puusad.
Juhised
-
Seisa tavalises poksiasendis, oma vasaku jala ja käe ees.
-
Võta sammu oma vastase poole, et saaksite oma valikuvõimalusi kitsendada. See lihtsustab ka ühe stseeni väljapaiskamist.
-
Painutage põlvi ja liigutage keha, vasaku käe ja vasaku jala kaalu vasakule. Lean ettepoole, nii et su pea on vasaku konksu andmisel vastase küünarnuki all. See suurendab teie punchi võimsust.
-
Tõstke oma vasak küünarnukk nii, et see oleks paralleelne põrandaga, kui liigutate kätt vasakult paremale.
-
Pöörake oma puusad vasakult paremale, kui te võtate oma vasaku käe. Teie puusad loovad kogu jõu, mitte õlgade. Paljud amatöörbokserid püüavad oma õlgadele kõvasti lööma panna, kuid nende puusade ümberpööramine muudab nende keha täismassi, mõjutades nende käe mõju.
-
Toetage oma parempoolset põrandat põrandal, kui tõstate vasaku kanna punchi käivitamisel.
-
Keerake oma parem rusikas enne oma sihtmärgi löömist. Vabastage käepide niipea, kui punch on tabanud.See aitab kaitsta ennast vasturünnaku eest. Kui te pingutate liiga palju, siis olete tundlik teie vastase rünnakute suhtes, sest teie käed ei ole kaitsepositsioonis.
-
Hingake välja, kui vabastate konksu ja naasete normaalsesse asendisse, kui te ei kavatse rida löögisarja järjest.
-
Veenduge, et keha, vasak randme, pea ja jalad oleksid paremale.
Teade
- Ebaõige teostamise korral võite vasaku käe vigastada. Tõsiste vigastuste vältimiseks tuleb kindlasti lind käes ja randmel korralikult üle kanda.