Sisu
Jalgpall nõuab kombinatsiooni aeglastest jalutuskäikudest, löömistest, peatustest ja triibudest. Kui saapad ei ole õige suurusega või kui neid ei ole piisavalt pehmendatud, võivad need põhjustada valulisi villid, eriti jalgade ja talade tagaküljel. Parim viis nende vältimiseks on nende ühiste põhjuste vältimine.
Mullide ennetamine
Kandke õige suurusega kingi, mis ei ole liiga pingul või lahtised. Jalgade liigne liikumine võib põhjustada hõõrdumist, mille tulemuseks on villid, samas kui liiga tihe kingad võivad põhjustada rõhumulle.
Kui tuvastate jalgades "punakad laigud", võivad need alad muutuda õrnadeks ja punasteks, kui sa oma saapad kannad, nii et laske neil neid kaitsta. Hõõrdumise minimeerimiseks saate ka vaskeliiniga punaseid laike määrida.
Mängude vahel kandke sõrme sandaale, et jalad oleksid kuivad, sest pidev niiskus jalgades võib põhjustada villid. Klambrite kasutamisel kandke õhukesed sukad, higi neelavad sokid ja suu pulber, et hoida neid võimalikult kuivana.