Sisu
Emakakaela laienemine raseduse ajal toimub sünnituse ajal, võimaldades lapsel läbida tupe kanalit. Emaka kokkutõmbed ja lapse pea surve emakakaela vastu aitavad kaasa emakakaela laienemisele ja täieliku sünnituse jaoks vajalikele muutustele. Laienemine toimub alles siis, kui keha on valmis. Mõni tehnika võib aga aidata laienemise edenemisel, kui emakakael on soodsas olukorras. Protsessi hõlbustamist tuleks teha ainult siis, kui ema on sünnitusjärgne.
Samm 1
Sünnituse saabumisel kõndige nii kaugele kui võimalik, mis võimaldab gravitatsioonil ja keha liikumistel stimuleerida lapse laskumist tupeõõnde. Lapse pea surumine emakakaela vastu võib lisaks emakakaela laienemisele ja hävitamisele aidata lisaks kontraktsioonidele, mis veelgi laienemist hõlbustavad. Paluge kellelgi teie kõrval kõndida, et teid toetada, ja kõndige nii kõvasti kui suudate.
2. samm
Kasutage sünnipalli, kui see on olemas, ja istuge sellel jalad laiali. Toetage oma ülakeha toolil või voodil, samal ajal pallil küürutades, et aidata teil avaneda vaagen ja lõõgastuda vaagnalihaseid. Püüdke pallil õrnalt õõtsuda, laienemise hõlbustamiseks kasutage raskust lapse pea langetamise vastu emakakaela.
3. samm
Istuge või viibige soojas vannis, et aidata lõõgastuda. Laske end sünnituse ajal võimalikult palju lõõgastuda, et vältida lihaspingeid, mis võivad töö raskendada. Pinge vähendamiseks kasutage kuuma dušši, mis soodustab kokkutõmbeid ja emakakaela laienemist. Vaheldumisi võite lamamiseks kasutada kuuma veega vanni. Alati on keegi, kes aitab teil välja tulla ja vanni minna.
4. samm
Kaaluge võimalust, et arst lõhub lootekoti, kui sünnitust on juba olemas ja see on olukorra jaoks soovitav. Pärast koti purunemist võivad tekkida tugevamad kokkutõmbed, mis aitavad emakakaela laienemist ja avanemist kiirendada. Kaaluge ka muid võimalusi, näiteks emakakaela õhupalli sisestamine või emakakaela lihaste lõdvestamiseks pillide ja geelide kasutamine, nagu arst soovitas.
5. samm
Kaaluge vajadusel farmatseutilise sekkumise võimalust emakakaela laienemise hõlbustamiseks. Rääkige oma arstiga eeliste ja riskide kohta, kui ta soovitab kasutada Pitocini kontraktsioonide tekitamiseks või tugevamaks ja korrapärasemaks muutmiseks, et emakakaela laienemine saaks tekkida.