Sisu
Liikumisulatus (WMD) viitab sellele, kui palju liigub ühine käik. Aktiivne liikumisruum on see, kui kaugele saate liigutada oma liigest. Passiivse liikumise ulatus on see, kui kaugele keegi saab liigutada, kui olete täiesti lõdvestunud.
Saavuta
Passiivne ADM on suurem kui aktiivne, sest kahjustuse ümber olevad lihased on lõdvestunud.
Vigastus
Vastavalt raamatule "Kergejõustiku terapeutiline massaaž" võivad passiivsed liikumiskatsete vahemikud aidata terapeutil hinnata liigesevigastust, et teha kindlaks, kas vigastuses on erinev lihaste struktuur (sidemete või kõhre). .
Passiivsed ADM harjutused
Terapeutid kasutavad taastusravis sageli passiivseid ADM-harjutusi, kui kannatanu ei ole veel võimeline aktiivselt osalema.
Liikumiste parandamine
Te saate oma liikumisi parandada, venitades ja liikudes regulaarselt.
Liikumise kestus
Briti uuring uuris liikumisharjutuste mõju viie sekundi treeningu ja viisteist sekundit analüüsides. British Journal of Sports Medicineis avaldatud uuring näitas 1999. aastal, et viisteist sekundit kestvad harjutused võivad olla soodsamad kui lühema kestusega harjutused. Kuid pikem harjutus ei pruugi passiivseid harjutusi oluliselt parandada.