Sisu
- Anküloseeriv spondüliit
- Anküloseeriv spondüliit ja tärklis
- Tärkliserikas dieet
- Uuringu üksikasjad / eelised
- Kaalutlused
Anküloseeriv spondüliit on valulik haigus, mille ravimata jätmine võib põhjustada püsiva füüsilise puude. Kuigi meditsiiniline ravi võib aidata põletikuvastaste ravimite väljakirjutamisega, võib kõrvaltoimeid suurendada ravimite kombineerimisel konkreetse dieediga. Tärklisevaese dieedi järgimine aitab vähendada anküloseeriva spondüliidi sümptomeid, aidates võita võitlust selle kroonilise haiguse vastu.
Anküloseeriv spondüliit
Anküloseeriv spondüliit pole sisuliselt midagi muud kui artriit, mis mõjutab selgroogu. Vanus ja geneetika on sagedased tegurid, mis suurendavad selle tekkimise riski, kusjuures haigus mõjutab tavaliselt inimesi vanuses 20 kuni 40 aastat. Sümptomiteks on valu kaelas ja puusades, alaselja piiratud liikumine ja krooniline peatumine valu leevendamiseks.
Anküloseeriv spondüliit ja tärklis
1996. aastal Ühendkuningriigis läbi viidud MD Alan Ebringeri uuring näitas, et kõrge valgusisaldusega ja madala tärklisesisaldusega dieedi järgimine võib olla kasulik anküloseeriva spondüliidiga inimestele. Haiguse võimalik põhjus on patogeeni nimega Klebsiella pneumoniae esinemine seedetraktis. Klebsiella pneumoniae tase suureneb ja väheneb proportsionaalselt toidutärklise tarbimisega. Tärklise tarbimise vähendamine aitab leevendada anküloseeriva spondüliidi sümptomeid.
Tärkliserikas dieet
Tärklisevaese dieedi järgimiseks välistage kartulite, leibade, riisi, pasta ja muude jahu sisaldavate toodete tarbimine. Tärklisevaene dieet ei pea olema madal süsivesikute dieet, kuna puu- ja köögiviljadest on siiski võimalik tarbida suures koguses süsivesikuid. Täitke see dieet suures koguses tailiha valke, näiteks mereande, kana või kalkunit. Lisage oma toitumisprofiili tasakaalus hoidmiseks ka vähemalt 30% päevasest kalorist tervislikest rasvadest, nagu oliiviõli, mandlid ja india pähklid.
Uuringu üksikasjad / eelised
Ebringeri uuringu käigus pandi 36 anküloseeriva spondüliidi all kannatavat isikut valgu- ja süsivesikuvaesele dieedile. Pärast üheksa kuud kestnud ravi oli kõigil katsealustel vähenenud põletikumarkerid, enamus teatas sümptomite olulisest vähenemisest. Mitmed uuringus osalenud inimesed suutsid kõik ravimid täielikult lõpetada, kuna dieet leevendas anküloseerivat spondüliiti täielikult.
Kaalutlused
Üldiselt peaksite tarbima vähemalt kaheksa klaasi vett päevas, kui peate madala süsivesikusisaldusega dieeti, kuna need kipuvad olema diureetilist laadi (dehüdratsioon). Samuti pidage meeles, et te ei tohiks lõpetada ettenähtud ravimite võtmist ilma eelnevalt oma arstiga nõu pidamata. Kuigi kõrge valgusisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega dieedi järgimine võib retseptiravimite vajaduse väga hästi kõrvaldada, ärge liiga kiiresti neist loobuge ilma sümptomite paranemise piisavate tõenditeta.