Sisu
Krooniliste sooleprobleemidega inimesed, näiteks Crohni tõbi, võivad harva kannatada valulike pärakuhaavade või fistulite all. Need haavad vajavad paranemiseks sageli operatsiooni. Fistulid põhjustavad anaalse kanali ja päraku lähedal oleva naha vahel ebanormaalset kanalit, millele järgneb sooleinfektsioon ja abstsessid pärakus. Operatsioon nende abstsesside tühjendamiseks, mida nimetatakse fistulektoomiaks, võimaldab sooleinfektsioonil selle kanali paraneda ja sulgeda. Pärast fistulektoomiat võib sobiv dieet tüsistusi ära hoida.
Operatsioonijärgsed mõjud
Pärast operatsiooni on tavaline kogeda mõõdukat valu isegi üle nädala. Kui teil on valusid, väldite vannituppa minekut, mis võib põhjustada veelgi suuremat kõhukinnisust. Oluline on hoida väljaheide pehme ja mahukas, kuna see läbib soolestikku kergemini. Pärast operatsiooni kasutatavad valuvaigistid võivad põhjustada ka kõhukinnisust. Arst võib väljaheite pehmendamiseks soovitada ka lahtisteid või ravimeid.
Kiudainerikas dieet
Kiudainerikka dieedi järgimine aitab väljaheitele lisada mahtu ja säilitada soolestikust vett, hoides väljaheite pehme. Suure kiudainekogusega toidud on: puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted. Kõhukinnisuse vältimiseks sööge neli portsjonit puu- ja köögivilju ning neli portsjonit teravilja ja muid täisteratooteid. Kiudude saamiseks ei tohi koorida puu- ja köögiviljadest. Nisu ja kaer võivad kõhukinnisuse ennetamisel olla tõhusamad kui puu- ja köögiviljad. Kui olete naine, proovige oma dieeti lisada 20 grammi kiudaineid, kui olete mees, siis 30–35 grammi kiudaineid.
Vedelikud
Kui suurendate toidus sisalduvate kiudainete hulka, peaksite jooma rohkem vedelikke, sest muidu on väljaheide muutunud pikaks ja raskeks. Soole blokeerimine võib olla tõsine tüsistus. Jooge päevas vähemalt 10 klaasi vedelikku, et väljaheide oleks pehme. Vältige kofeiiniga jooke, kuna sellel ainel on dehüdreeriv toime.
Kaalutlused
Kui pärast operatsiooni kannatate kõhukinnisuse all, võib tõenäoliselt tekkida uus päraku lõhe. Totaalne paranemine võtab mitu nädalat. Võtke välja kõik võimalikud ettevaatusabinõud, et väljaheide püsiks pehme ja normaalse soolefunktsiooniga. Pärakulõhed võivad uuesti esineda, nii et proovige lisada oma tavalisse dieeti kiudained. Kui valu suureneb ja tekib verejooks, võib see olla uue lõhe sümptom. Puhituse ja gaaside vältimiseks suurendage kiude järk-järgult.