Sisu
Isik vanuses on paratamatu nägu, eriti ninane nina. Nina alumise osa kõhre hakkab lõpuks ülejäänud ninast eralduma, mille tulemuseks on kaardus. Kuigi rhinoplasty seda saab parandada, on võimalik probleemi võidelda mitmel muul viisil ilma operatsioonita.
Nina lühendamine
Näo kasutamine on viis, kuidas Carole Maggio, "Facercise" looja, välimus on toonides ja tihe. Ta, kes väidab, et ta on nina clipper, on võimeline kitsendama ja lühendama nina. Hoidke seda treeningut, hoides nina tagakülge pöidla ja sõrmega. Maggio sõnul "see on nagu sa pigistad ja surudid oma nina taga." Lükake nina otsa väikese jõuga oma sõrmega. Sulgege suu ja tõmmake ülemine huule alla. Lõdvestu ja korrake seda treeningut 40 korda, tagades, et ninaots on iga kord ülespoole suunatud.
Meigiosakond
Tõhus meik võib muuta nina väiksemaks ja vähem roosaks. Kandke nina tumedale alusele tumedam alus ja segage hästi. See muudab selle lühemaks. Kui soovid, et see oleks õhem, muutke meigipiirkond tumedamaks kui naha nina servad ja kasutage heledamat tooni kui nahk. Seejärel pehmendage nina keskosa, et vähendada efekti. Meikade kasutamine teiste funktsioonide, nagu huulte või silmade esiletõstmiseks, võib samuti juhtida tähelepanu ninavoolust.
Talas
Iga ninasõõrme sisemises servas on võimalik sisestada mitte-kirurgilisi painduvaid klambreid, et teha nina sirgeks ja kitsamaks, tõstes ülemist ja ninasõõrme kergelt. Sa võid paigutada spliidid selle põhjal, kuidas soovite oma profiili välimust välja näha. Neid on kerge treeninguga kergesti sisestada ja eemaldada ning neid saab kasutada igal ajal, välja arvatud une ajal, lamades, harjutamisel või ujumisel.
Näo tõstmine
See on jooga näo liikumine, mis võib aidata näo lihaseid tugevdada ja aidata seega nina tõsta ja ümber kujundada. Naerata ja teha suuga O-kujuga. Keerake oma ülemine ja alumine huulte sissepoole nii, et need katavad hambaid. Sulgege silmad ja suunake oma silmamuna peanaha poole. Naerata nii, et teie põse lihased oleksid paindunud ja tõstetud. Liigutage suu väikseima võimaliku "O" kuju loomiseks, kallutage pead ja tõstke lõug. Pingutage rindkere tõstes kõhu- ja tuharapiirkonda. Tõstke käed aeglaselt pea kohal, naerake ja hoidke silmad ülespoole. Lihased tuleb sügava hingamise ajal pingutada. Hoidke 20 sekundit, seejärel lõdvestuge ja laske oma käed riputada keha lõõgastumisel. Korrake seda korda viis korda.