Kuidas ärritada unerohi

Sisu

Juhised
Kuidas
Teade
Mida sa vajad

Unerohud on käsimüügiravimid või retseptiravimid, mida inimesed võtavad unetuse ajal. Nagu kõik ravimid, töödeldakse tablette mürgiste kemikaalidena, mida hiljem organismis eritatakse. Selle detoksikatsiooni ebaõnnestumine võib põhjustada maksa toksilisust. Kasutades looduslikke abinõusid, saate oma maksa unetustelt edukalt puhastada.

Juhised

Võtke piima ohakas kapslid. Piima ohakasvatuse toimeaine on fütokeemiline nimetus silymariin. Silymarin parandab maksafunktsiooni, et puhastada ravimeid, sealhulgas unerohke. Soovitatav annus on üks 175 mg kapsel kaks korda päevas koos toiduga.
Võtke võilillakapsleid. Võilill lill sisaldab võimas toimeainet, inuliini, mis aitab maksal end keemilistest ainetest detoksifitseerida, samas taastab selle. Soovitatav on võtta üks 750 mg kapsel kaks korda päevas, üks pärast iga sööki.
Sööge palju artišoki. See taim sisaldab aktiivset fütokeemilist künariini, mis parandab maksa rakkude detoksikatsiooni, kaitset ja taastumist ning on eriti kasulik keha unerohkude puhastamiseks. Lisage artišokid oma dieeti ja tarbige neid iga päev.
Joo Siberi ženšenniekstrakti. See juur sisaldab tugevaid ühendeid, mida nimetatakse eleutherosiidiks, mis aitavad maksal eemaldada pillidelt jäänud kahjulikke toksiine. Selle väljavõtte leiate Aasia supermarketist. Joo vähemalt üks või kaks pudelit jooki päevas.
Kuluta kurkumit maksa detoksikatsiooniks. See tavaline India maitseaine sisaldab kahte ühendit, mida nimetatakse LOX ja COX-2. Nad suurendavad sapi tootmist oma kõhunäärmes, võimaldades teie maksa rakkudel une tablettidest lagundada ja kõrvaldada toksiine. Lisa kurkuma enamikule oma roogadest või süüa kurkumaid rikkalikku India toitu.

Kuidas

Kuigi enamik piima ohakasid ja võilikke toidulisandeid järgivad selle artikli annuseid, võivad teised kaubamärgid erineda. Järgige pakendi suundades soovitatud annust.
Mürgitustabade võtmine võtab peaaegu sama palju aega, mis on vajalik teiste ravimite mürgitustamiseks. Maksa funktsiooniks on töötleda kõiki kemikaale, olenemata sellest, milline neist imendub, ja mitte valida, mida töödeldakse individuaalselt.

Teade

Kuigi need looduslikud abinõud võivad füüsilise detoksifikatsiooni kõrvaldada, ei käsitle nad psühholoogilisi kahjustusi. Rääkige oma arstiga, mida teha une tablettide poolt põhjustatud psühholoogiliste kahjustuste suhtes.