Kuidas maksa ja sapipõie detoksifitseerida

Sisu

Juhised
Kuidas
Teade
Mida sa vajad

See kiire detox põhineb Euroopa meditsiinil ja seda kasutatakse spaades ja haiglates, et puhastada ja taaselustada kahte keha puhastamise tähtsamat organit: maksa ja sapipõie. Enne toitumise alustamist soovitame lugeda seda artiklit ja arstiabi.

Juhised

Võtke maksa ja sapipõie detoxi toitumine

Ärge sööge midagi dieeti esimestel päevadel ja jooge orgaanilisi õunamahla, mida soojendatakse väikeste kaneeli tükkidega. Jooge juurteed ja võilillelehed, mis on valmistatud kahe koostisosa keetmisel vees 20 minutit.
Joo kaks teed, kaks tundi peale, kokku seitse korda päevas.
Järgige vedeliku tarbimise ajakava: 8h - pool tassi sooja õunamahla ja pool tassi võilill teed koos; 10h - kaks tassi puhta õunamahla pool tassi veega; 12h - tassi teed ja tassi õunamahla koos; 14.00 - kaks tassi mahla, pool tassi vett ja pool tassi värskelt valmistatud peedi mahla; 16.00 - kaks tassi õunamahla ja pool tassi vett; 18.00 - tass õunamahla ja tassi teed koos. 20h - kaks tassi õunamahla. Jätkake seda plaani kaks kuni neli päeva.
Tehke soole puhastamine oma dieedi viimasel päeval enne viimast sammu. See samm on vabatahtlik, kuigi see on soovitatav.
Alustage oma kiiruse peatamist kolm tundi enne magamaminekut, täites järgmist protseduuri.
Kastke kastoorõlisse 30 cm² suurune ruudukujuline rätik puuvillast või flanellist, seejärel valmistage kuum vesi või pudel sooja vett.
Joo 1 ml magneesiumsulfaati, mis on lahustunud 1/3 tassi kuumas vees, et pikendada sapipõie ja maksakanaleid, valmistada neid järgmisele oliiviõlist valmistatud kokteilile. Kui magneesiumsulfaat teid häirib, võite närida oranži või sidruni koort.
Joo 80 ml oliiviõli, 60 ml koore, 60 ml sooja õunamahla ja ühe supilusika värske sidrunimahla segu.
Lie voodil keha paremal küljel. Asetage rätikuõli kastmik kuuma veega kotti (kasutage vanu rätikuid, et vältida segadust) otse üle maksa ja sapipõie (keha paremal küljel ribide all). Jätke need tund aega pooleks või kaheks tunniks.
Eemaldage rätik ja kott ning jooge magneesiumsulfaat uuesti.
Puhka. Joo värsket sidruni või apelsinimahla. Järgmisel päeval täheldate väljaheites mitmesuguseid veerisid, mis varieeruvad värvuselt helerohelisest tumepruunini. Need on sapikivid, mis on moodustunud teie dieedi küllastunud rasvhapetest.
Tagasi tavalise toidu juurde, vältides praetud toitu, õlisid ja rasvu. Söö hommikul apelsine, ananassi, tsitrusvilju ja kirsid; rohelised lehed lõuna ajal; värske supp, salat ja aurutatud köögiviljad õhtusöögiks. Jätkake seda üldist toitumisviisi mõne päeva jooksul.

Kuidas

Vältige kiiret treeningut joobeseisundis. Kergemad harjutused nagu jooga, kõndimine või aiandus on head ainevahetuse stimuleerimiseks ilma väsimiseta.
On normaalne tunda ebamugavust või iiveldust. Apelsinid on nende sümptomite leevendamiseks head, kuid närivad neid hästi ja ei söö päeva jooksul palju.
Jäätmete kõrvaldamiseks on kõige parem teha klistiiri kiire päeva viimasel päeval.
Üle 40-aastastel inimestel, kellel ei ole tervislikke toitumisharjumusi, on tõenäoline, et seda dieeti korratakse mõne kuu jooksul, kuni kõik sapikivid on kõrvaldatud.

Teade

Rasedad naised ja lapsed ei tohiks kiiret.
Konsulteerige oma arstiga enne selle dieedi alustamist, eriti kui teil on selliseid haigusi nagu diabeet, südamehaigus, haavandiline koliit või epilepsia; kui olete alla 18-aastane või alakaaluline; või kui te võtate mingeid ravimeid.