Sisu
Keegi hakkab teid näole lööma ja teie ainus evakuatsioonitee on blokeeritud. Mida teha?
Juhised
-
Võta ründajaga sammu lähemale, kui lööb punchi.
-
Hoidke oma vasak käsi ülestõstmiseks, et ennast punchi eest kaitsta. Käe peopesa peaks olema väljapoole ja sõrmedega kokku.
-
Liiguta oma vasak käsi ja haarake ründaja rusikas oma vasaku käega.
-
Haarake parema käega sama käe õlg.
-
Lükake parem jalg ettepoole, asetades selle taga agressori esijala taha, reied reie vastu.
-
Lükake ründaja õlg ja tehke oma jalga ümber konks.
-
Lükake see põrandale.
-
Tõstke oma põlv ja vajadusel astuge oma kannaga vastase ribidele.
-
Põgenege, kui teie ründajal on probleeme üles tõusma.
Kuidas
- Kiirus on oluline. Mida kiiremini te tehnikat rakendate, seda tõhusam see on. Sellisel viisil saate ka agresori vastupanu vältida.
Teade
- Enesekaitsemeetodid võivad põhjustada tõsist kahju. Olge partneriga harjutamisel ettevaatlik. Kui ründaja seisab silmitsi, proovige alati põgeneda.
Mida sa vajad
- Võitluskunstide varustus
- Vormiriietus
- Videod