Sisu
Enesekaitse olukordades on libisemine sageli võitlusliikumine. Vastase tasakaal on võetud ja ta ei saa midagi teha enne, kui ta taastub, andes teile võimaluse võtta laastav löök. Võitlejad armastavad libiseda, sest see on lihtne võimalus punkte teenida.
Juhised
-
Vaadake võimalust. Libisemine toimib kõige paremini siis, kui teie vastane on ühe jala ette ja tema kaal on osaliselt sellele paigutatud. Ärge laske end varjata varjatud kassi poolt, kus üks jalg on ettepoole, kuid teie vastase täismass on tagajalgil - see on lõks, mis on mõeldud selleks, et tuua teid lähemale enne eesmise kick andmist .
-
Liikuge edasi oma vastase piires. Seda saab teha lihtsalt liigutamise ajal, mis sunnib teie vastast blokeerima.
-
Pane oma jalg edasi, vastase vastaspoole lähedale. Teie pöial peaks peaaegu vastama teie vastase kreeni. Ärge jätke liiga palju ruumi jalgsi ja vastase vahele või ta täheldab lööki.
-
Lükake suu oma teise põlve suunas kaare liikumisega, lööb oma vastase jalga pahkluu luu alla, kui su jalg on veel maapinnal. Kasutage oma jalga, et tõsta vastase jalg maapinnalt.
-
Rakenda löök. Teie vastane pöörab oma käed, et taastada oma tasakaal ja mitte langeda, jättes oma pea ja torso kaitsmata.
Eesmine indekseerimine
-
Sisestage oma vastase kaitse. Seda on kõige lihtsam teha haardetehnikaga, mis immobiliseerib teie vastase piisavalt kaua, et te saaksite edasi liikuda, kui puusad on kontaktis.
-
Liigutage oma jalg vastase tagakäigu tagaosast. See peaks olema parema jala taga vastase parema jala taga (või vastupidi), nii et te oleksite oma vastast veidi eemal, kaitstes keha keskosa. Su kand peaks olema kontakti oma vastase kreeniga.
-
Võtta vastu eesmine asend. Tõstke jalga põrandast maha, libistage see äkki tahapoole, kuni see on esiosa tagakülg. Teie vastase jalg tõstetakse maapinnast välja ja see lülitatakse välja.
-
Võtke oma vastane maapinnale. Kui see on tasakaalust väljas, saate selle lahti lasta ja selle maha lasta. Või võite end püsida ja alandada vastase alla, andes käe mutrivõtme, põrkades peale või ribidele. Võite valida ka libiseda ja siis on sinu kehahoiak algsest asendist nurga all, võimaldades teil oma vastast spinida ja põgeneda.
Tagumine rada
Kuidas
- Tõmmake kergelt tagasi, et aidata teil raskemat vastast lüüa. Niipea, kui teie puusad puutuvad kokku, kandke osa kaalust tagajala. Olge ettevaatlik, et mitte kasutada liiga palju jõudu, või teie vastane astub sammu tasakaalu taastamiseks, võib-olla tasakaalustamata.
- Paljud karate õpilased üritavad ekslikult jõuda vastase jalgasse pahkluu kohal, kui nad ronivad ja on üllatunud, kui nad ei suuda. Kui tõstate jalga maapinnalt, et rakendada libiseda, siis on sunnitud kandma oma kaalu tagajalgale, varastades oma esijala mõningast jõudu. Lisaks peate "tõstma" jalga, mis annab libiseda, mis näitab teie liikumist teie vastane.
Teade
- Eesmine indekseerimine annab sulle vaid lühikese eelise. Kui te ei kasuta seda hetke targalt, siis on teie vastane väga lähedal, et kaitsta ennast vasturünnakute korral.
- Enamikus punktivaidlustes on tagumine veeremiüksus ebaseaduslik, sest see on suur vigastusrisk.