Sisu
Närvid läbivad kogu keha, võimaldades teil tunda oma keskkonda puudutades. Kui teil on olnud närvikahjustusi, ärge paanikas. On mitmeid viise, kuidas kahjustatud närve ravida. Konsulteerige oma arstiga enne iga meetodi kasutamist. Tuvastage kahju põhjus, et vältida selle kordumist.
Juhised
-
Harjutage kerget treeningut iga päev või alustage füüsilist ravi. Harjutus suurendab hapniku voolu närvidele ja verevool piisab närvi tervendamiseks. Füsioteraapia aitab selles protsessis veelgi enam ära hoida, vältides lihaste atroofiat ja seega närvidel on võimalus paraneda. Kas harjutused nagu veeaeroobika või matkamine. Kui teil on käte või pahkluude närve kahjustatud, võib füüsiline terapeut teile anda lihtsaid harjutusi, mida saate teha kodus iga päev. Kui kahjustus on olnud seljaaju närvidel, näo- või kaelal, külastage paar korda nädalas füüsilise ravi keskust.
Füüsiline terapeut aitab teil parandada (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images) -
Võtke vitamiin B ja alustage tervislikku toitumist. Lisateave selle kohta, kuidas närvikahjustused on põhjustatud ebatervisliku toitumise põhjustatud haigustest nagu diabeet. Muutke oma toitumisharjumusi kohe, kui see nii on. Konsulteerige arsti või toitumisspetsialistiga, et planeerida teile sobivat dieeti.
B-vitamiini pillide lisamine teie dieedile aitab ka närvi paranemisprotsessis. Närvidel on ümbritsev kaitsekate, mis on valmistatud peamiselt müeliinist. B-vitamiin aitab müeliini tootmist organismis ja paljud inimesed on selles vitamiinis puudulikud. Rääkige oma arstiga, milline on parim viis B-vitamiini taseme tõstmiseks ka teie dieedi kaudu.
Vitamiinid võivad närvi parandamisel oluliselt kaasa aidata (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Uurige operatsiooni võimalust. Kahjustatud närvide operatsioon hõlmab tavaliselt kahte protseduuri. Esimene saagi vigastatud närvi ja sõna otseses mõttes õmbleb kaks osa uuesti kokku. Teine protseduur hõlmab närvi valimist keha teisest osast ja pookimist kahjustatud närvi. See protseduur valitakse, kui vigastus on elulises piirkonnas, näiteks kaelal, näol või selgrool. Tea, et operatsioon on tavaliselt viimane võimalus kahjustatud närviga patsientidele või vigastuse ulatuslikule ravile.
Operatsioon peaks toimuma ainult viimase abinõuna. (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Hoidke kortisooni süstid, et närvid paraneksid. Vähendage kahjustatud ala turset, mis on tavaliselt põhjustatud luumurdist või operatsioonist. Kortisoon leevendab närvirõhku, võimaldades neil paraneda.
Rääkige oma arstiga kortisooni süstidest (Jeffrey Hamilton / Lifesize / Getty Images)
-
Närvikahjustuste leevendamiseks võtke valuvaigisteid. Tea, et see on ainult ajutine meede, mis annab näridele aega, et nad eluks normaalselt elada. Ärge kasutage pikaajalisi analgeetikume.
Valuvaigistid pakuvad lühiajalist leevendust (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
Mida sa vajad
- Treeningvarustus
- Füsioterapeut
- Doktor
- Valuvaigistid