Sisu
Kui on aeg oma beebi toidusedelisse viia tahked puuviljad, tavaliselt umbes kaheksa kuu vanused, ei saa te serveerida ainult puuviljatükke, teatab Beebikeskus. Kui te ei paku väga pehmeid puuvilju, näiteks banaani, tuleb puuvilju pehmendada, et hambadeta lapsed saaksid neid närida ja tarbida. Nende keetmine lõhustab ka nende kiudusid, hõlbustades seedimist ja vältides kindlate puuviljade lämbumist. Aurukeetmine on üks parimaid meetodeid puuviljade pehmendamiseks, kuna see säilitab looduslikud toitained.
Samm 1
Koorige ja lõigake puuviljad üksikuteks osadeks.
2. samm
Valage auruplaadi põhja umbes 2 tolli vett. Võite kasutada tavalist panni, kui teil pole sellist aurukorviga.
3. samm
Pange pihustuskorv potti või kui ei, siis kasutage piisavalt suurt sõela või sõela, et pott mahuks vett puudutamata.
4. samm
Lisage puuvili ja sulgege kaas. Pihustage 10 kuni 12 minutit või kuni see on pehme. Kontrollige kahvliga sageli, kuni need on valmis. Enne serveerimist jahutage täielikult.