Sisu
Hilse võib olla sotsiaalne häbimärgistus ja põhjustada enesehinnangu probleeme. Tingimus, et peanaha nahas on liigsed surnud rakud, kipub juhtuma talvel. Ravi saab teha kodu abinõudega. Kui teil on nahaprobleeme nagu ekseem, peate te tõenäoliselt arsti juurde minema. Kuiv, ärritunud või muud seisundid võivad põhjustada kõõma. Mõned juuksehooldusvahendite koostisosad võivad põhjustada ka kõõma teket. Proovist vabanemiseks võite proovida kasutada mõningaid looduslikke meetodeid.
Juhised
-
Lase neitsi kookosõli juustele. See aitab ravida ärritunud nahka ja soodustab tervislikku nahka. Jätke see juuksele vähemalt tund enne šampooniga pesemist. Masseerige see ka oma peanahka. Sa peaksid iga päev õli juuksed läbima. See vabaneb kiiresti kõõmast.
-
Kasutage neitsioliiviõli, mis on segatud purustatud rosmariinilehtedega. See on veel üks õli, mis aitab kiiresti kõõma ravida. Kuumutage mikrolaineahjus mõned supilusikatäit oliiviõli. Lase see juuksed rosmariiniga. Jätke see umbes tund aega enne pesemist.
-
Valige parem šampoon. Otsige pigem koostisosi kui konkreetseid kaubamärke. E-vitamiin aitab näiteks edendada naha ja juuste tervist. Vaata ka aloe vera, mis on hea B12-vitamiini ja melaleucaõli allikas. Melaleuca õli aitab nahka parandada ja on põletikuvastane.
-
Sööda ennast paremini. Liiga palju naatriumi ja küllastunud rasvu võib põhjustada terviseprobleeme. Söö rohkem toite, mis soodustavad naha ja juuste tervist. Sööge omega-3-s ja rasvhapetes rikkalikku toitu. Nende hulka kuuluvad kala, pähklid, kapsas ja maasikad. Samuti peate süüa piisavalt vilja. Sööge mitmeid punaseid viinamarju, kuna need sisaldavad resveratrooli, millel on vananemisvastane kasu. Puuviljad on rikkalikud ka antioksüdantide poolest.
Mida sa vajad
- Kookosõli
- Oliiviõli
- Rosmariini lehed purustatakse
- Šampoon E-vitamiini, aloe vera või melaleucaõli
- Dieet on rikas kalade, pähklite, kapsa, punaste viinamarjade ja maasikate poolest