Sisu
Peavalu on väga levinud probleem, mis mõjutab igas vanuses inimesi. See on laste ja noorukite kõige tavalisem valu ning see mõjutab regulaarselt umbes kolmandikku täiskasvanutest. Peavalude põhjuste tundmine võib aidata teil vähendada selle võimalikkust.
Pinge peavalud
Selle kõige tavalisem vorm on nn pinge, mille sümptomid on valu või surve mõlemal pool pea, samuti ebamugavustunne templites, päikeses ja kaelas. Webmd.com andmetel usuvad eksperdid, et stressi põhjustatud neurotransmitterite variatsioon on peamine süüdlane sellistes kannatustes.
Otsesed põhjused
Pingepeavaluga otseselt seotud põhjused on sageli stressirohke tegevus või sündmus. Seega on parimad viisid, kuidas neid ära hoida, vältida võimalusel stressirohkeid olukordi või õppida nendega toime tulema, kui need on vältimatud. Püüdke süüa ja magada korrapäraselt, säilitada hea kehahoiak, teha regulaarset treeningut ja vältida nägemise pingeid.
Peavalu, mida põhjustab hobusesaba
Teadlaste Stephen Silbersteini, Thomas Jeffersoni Ülikooli Jeffersoni peavalu keskuse direktor, pikad, rasked juuksed võivad põhjustada peavalu. Uuringud näitavad, et peanaha, näo ja kõrvade nahk on tavaliselt üsna tundlik. Seetõttu võivad rasked juuksed, tõmmatud hobusesaba, pingulised mütsid, tiarad ja isegi rasked kõrvarõngad põhjustada pingevalu, mis tekib neis piirkondades sidekude ärrituse tõttu. Püüdke kasutada lõdvestunud hobusesaba või kaaluda oma juuste lõikamist, kui valu jätkub.