Sisu
Baklazaan on ainulaadne köögivili, mitte ainult selle värvi, maitse ja ilu, vaid ka toitumisalase kasu tõttu. Tegelikult võib baklazaan oma kolesterooli langetada umbes nelja nädala või vähem.
Juhised
-
Hiljutised katsed on näidanud, et baklažaanimahla joomisega inimesed näitasid oma LDL (halb) kolesterooli taseme langust. Tema veresoonte seinad olid lõdvestunud, parandades verevoolu. Need positiivsed mõjud olid tingitud nasuniinist (radikaalide puhas puhastusvahend) ja phytonutrients terpeenist (taimsetest toitainetest) baklažaanis, mida on avaldanud The World's Healthiest Foods.
Kolesteroolimeeter
-
Otsige koorest rasket, kindlat ja täppist baklažaani. Peske see mustuse või jäägi eemaldamiseks. Eemaldage varre ja lilli otsad ning lõigake baklažaan 1 cm-ni. Pange köögivilja 2 liitri veega mõne sidruni viiluga. Hoida külmkapis nädalas ja juua kolm klaasi baklažaanimahla päevas, lisades vett vajadusel. Korrake protsessi neli nädalat. Saate oma kolesterooli loomulikult vähendada vähemalt 20 punkti võrra või rohkem. (Vesi võib olla natuke mõru, kuid see ei hüvita kasu).
Lemon viilud baklažaaniga
-
Kui te ei joo mahla, kasuta baklažaani oma söögiks. See on maitsev kuum ja külm ja seda saab nautida maitsestatud, täidisega, küpsetatud, grillitud, praetud, hautatud, hautatud või hautatud. Kasutage baklažaanidega sööki maitsestamiseks jasmiini, basiiliku, loorberilehtede, küüslaugu, tšilli pulbri, oregano, salvei ja peterselliga. Kombineerige see tomatite ja sibulaga. Sellisel viisil valmistatud köögiviljad vähendavad kolesterooli, kuid tõenäoliselt kulub rohkem aega.
Baklazaanipüree
Kuidas
- Neli nädalat vajate nelja baklažaani.
- Joo see baklažaanimahl madala kolesteroolisisaldusega dieediga.
Teade
- Olemasolevate ja ravimata neeru- või sapipõie probleemidega inimesed võivad soovida baklažaanide söömist vältida.
- Ärge jätke arsti poole.
Mida sa vajad
- Baklazaan
- Külmik ja mikrolaineahi.
- Vesi
- Sidrunilõigud