Sisu
Inimesed on jooginud teed tuhandeid aastaid ja see on kõige populaarsem joogi pärast vett. Võrreldes musta tee ja oolongi teega on rohelises tees kõige rohkem polüfenoolseid antioksüdante, mis neutraliseerivad vabu radikaale, mis põhjustavad vähki, südamehaigusi ja suurendavad vananemise märke. Rohelisel teel on mitu kasu tervisele ja kaks kuni kolm tassi päevas joomine võib leevendada või ära hoida paljusid mao probleeme. Neile, kes leiavad, et maitse on liiga kibe, on saadaval rohelise tee ekstrakti kapslid.
Seedimine
Kliinilised uuringud näitavad, et roheline tee stimuleerib seedesüsteemi. Kofeiini olemasolu põhjustab selle kaalulanguse soodustamiseks, sest see aitab kehal kaloreid kiiremini põletada ja mao puhul on see pehmem kui kohv. Lisaks on olemas teooriad, et rohelise tee polüfenoolid kiirendavad seedeprotsessi, suurendavad ainevahetust, põletavad rasva ja aitavad keha toidu lihtsamalt töödelda.
Kuumutus
Rohelise tee joomine on ohutu ja odav viis seedetrakti gaaside neutraliseerimiseks, mida põhjustab toidu talumatus. See leevendab ka paistetust, kõrvaldades valu, mis tavaliselt kaasneb gaasiga.
Seedetrakti häired
Roheline tee aitab vähendada põletikku, mis on seotud põletikulise soolehaigusega, gastriidi, haavandilise koliidi ja Crohni tõvega. IBD-d põdevatel inimestel on suurem käärsoolevähi risk, mida varasemad uuringud on näidanud, et roheline tee võib aidata ära hoida.
Maovähk
Rohelisest teest leitud polüfenoolid takistavad vähirakkude kasvu maos. Mõned uuringud viitavad sellele, et kui kõik tegurid (vanus, sugu, kool, alkoholitarbimine ja suitsetamine) on lisatud, on need, kes joovad rohelist teed, 50% väiksema tõenäosusega maovähi tekkeks kui need, kes seda ei tee.
Hooldus
Kuigi roheline tee toob palju kasu tervisele, võivad need mõnikord tulla ohtudega. Liiga palju kofeiini võib suurendada südame löögisagedust, ärrituvust ja unetust ning üleannustamine võib põhjustada oksendamist, kõhulahtisust ja kõhukrampe.Neeruhaigusega inimesed, südameprobleemid, maohaavandid või ärevus ei tohiks juua rohelist teed ega rasedat või imetavat naist. Samuti võib roheline tee olla vastuolus paljude abinõudega, seega pidage nõu oma arstiga, kui teil on ravi vajavaid haigusi.