Sisu
Tavaliselt, kui valida kaks sarnast toodet turul, võib olla raske otsustada, milline neist on tervislikum. Lõhutud ja keedetud kaera vahel on mõlemad terved, kuid neil on mõningaid erinevusi.
Lõika kaer
Lõika kaer on valmistatud väikesteks tükkideks lõigatud teradest. Sa pead neid rohkem närima kui kaerahelbed või keedetud kaer.
Keedetud kaer
Keedetud kaer saab tavaliselt palju nimesid, mis võivad tarbijale segadust tekitada. Kaerahelbed on kõige traditsioonilisemad, kui sellele viidatakse. Need on terad, mis on aurutatud ja muutunud helvesteks, et süüa kiiremini.
Protsessid
Lõika kaer on valmistatud kaerahelbedest, millel on palju valku ja lõigatakse väikesteks tükkideks rauaveskis. Keedetud kaer on natuke rohkem töödeldud, nii et see muutub lamedamaks. Mõlemad on tervislikud võimalused, kuid vähem töötlemist tähendab, et teil on toit koos toitainetega puutumata.