Sisu
Kõhuvalu on sageli põhjustanud liiga palju söömist, liiga kiiret söömist või liiga paljude kalorite, rasvaste või vürtsikate toitude söömist. Neid võivad põhjustada ka ülemäärane stress, kõhukinnisus, toidumürgitus või gripp. Kui kõhuvalu ei parane 24 tunni jooksul, tuleb teil pöörduda arsti poole, kuna see võib olla ka apenditsiidi, haavandi või sapikivide sümptom.
Juhised
-
Võtke kuubik suhkrut ja pange tilk piparmündiõli. Pigistage suhkrukuut, kuni see täielikult lahustub, sest õli on suurepärane mao valude leevendamiseks. Varem kasutati seda õhtusöögi maitsestamiseks õhtusöögiks, sest see aitab seedimist. Siiski ei sisalda praegune piparmündi kommid piparmündiõli, mistõttu nad ei leevenda kõhuvalu.
-
Joo õlut või ingverisoodat või proovige imeda värsket ingverit. Samuti võivad aidata mõned küpsised või teed tassist. Kaubanduslikult müüdud ingveri alad ei sisalda nii palju ingverit nagu õlu ja sooda.
-
Jooge tassi piparmündi teed või kummelit, kui teie kõht on halb. Mõlemad teed leevendavad valusid, vähendavad gaasi ja aitavad maos rahuneda, põhjustades spasmid peatuma. Siiski, kui teil on kõrvetised koos kõhuvaluga, vali kummel, sest piparmünt võib südamest kõrvetada.
-
Segage 2–3 supilusikatäit aktiivsöega klaasitäis veega ja segage õrnalt lusikaga, et vältida pulbri klaasist laotamist. Joo vedelikku õlga, et leevendada kõhuvalu. Aktiivsütt müüakse enamikus tervisekaupade kauplustes.
-
Lie alla ja tõsta jalad paari padjadele, sulgege silmad ja võtke sügavalt sisse. Soojuskoti paigutamine magu peale võib ka valu leevendada.
-
Pöörake ja valeta kõhule, kui tundub, et kõhuvalu põhjus on kõhukinnisus. Maale vajutamine võib põhjustada gaasi liikumist ja lahkumist, leevendades valu.
Teade
- Raske ja äkilise kõhuvalu või rektaalse verejooksu, oksendamise või palaviku korral konsulteerige arstiga. Samuti on vaja konsulteerida arstiga, kui teie kõhuvalu kestab kauem kui 24 tundi.