Sisu
Depressiooni 5 sammu
Identifitseerimine
Depressiooni lõplikud staadiumid puuduvad, sest haigus avaldub igas üksikisikus erinevalt vastavalt sise- ja välisteguritele, nagu sugu, vanus või kultuurilised mõjud. Siiski on mõnedel inimestel esinevad depressiooniga seotud tunnused, sümptomid või käitumised sarnased.
Tunded
Raske või kerge depressiooni all kannataval isikul võib olla raskusi nende emotsionaalsete reaktsioonide tõlgendamisel või manipuleerimisel. Nagu üksikasjalikult on esitatud terves terviklikus elus, võivad need emotsioonid hõlmata lootusetuse tundeid, usalduse puudumist, ärrituvust, viha, hirmu ja pinget / ärevust. Sõltuvalt depressiooni allikast või tüübist võivad tunded erineda raskusastmest ja ajast, perioodist, mil nad üksikisiku üle hõivavad.
Mõtted
Depressiivse inimese mõtted on tihti ebaselged või ülekoormatud. Sellel võib olla süü, väärtuse või enesevigastamise mõtted, samuti võib üksikisikul olla raskusi mõtteviisiga, mälukaotusega või raskustega ratsionaalsete otsuste tegemisel. (Tervislik Holistic Living, 2009).
Käitumine
Mõned tüüpilised depressiooni käitumised või näivad hoiatavad tunnused, nagu on kirjeldanud Healthy Holistic Living (2009), võivad hõlmata letargiat, impulsiivsust, isikliku hügieeni või välimuse eiramist, söögiisu kaotust, unetust ja üldist rahulolu kaotust elu naudingutes.
Kaalutlused
Kuna depressiooni jaoks ei ole ühtegi põhjust, on raske kindlaks määrata konkreetse tsükli, mis on seotud depressiooni indiviidi käitumise ja emotsioonidega. Need sümptomid on ainult üldistused ja võivad olla teiste terviseprobleemide ilmnemiseks. Nagu iga haiguse puhul, tuleb depressiooni diagnoosida ja ravida arst. Et teada saada selle olemusest, on hädavajalik uurida indiviidi spetsiifilisi vaimseid, emotsionaalseid ja keskkonnaalaseid põhjuseid, diagnoosides depressiooni konkreetset vormi, et planeerida individuaalset lähenemist tervendamisele.
