Sisu
- Kuidas näevad välja terved ja ebatervislikud küüned?
- Küünte värvi või tekstuuri muutused
- Küüned ja vaimne tervis
- Küüned ja toitumine
- Kaalutlused
- Vale disain
- Soovitatav
Kui teil on halb tunne, saate oma tervist kontrollida termomeetri või manomeetriga. Võib-olla võite oma naha värvi järgi öelda, et olete palavik. Aga kas te olete kunagi püüdnud oma küüne vaadata, et teada saada, mis sinu sees toimub? Teie küünte värv, kuju ja tekstuur võivad olla teie tervise hea näitaja.
Kuidas näevad välja terved ja ebatervislikud küüned?
Teie küüned võivad olla tervise hindamise vahendid, kuid kõigepealt pead teadma, kuidas tuvastada terved küüned ja ebatervislikud küüned.
Terved küüned on sile. Neil ei ole muhke, depressioone, plekke ega värvimuutusi. Küünenahkadel ei tohi olla pragusid ja lahtisi nahad, need peaksid olema hästi hüdreeritud ja pehmed.
Ebatervislikel küüned on erineva värvusega.Nad võivad olla pragunenud, rabedad või isegi purunenud.
Küünte värvi või tekstuuri muutused
Küünte värvi muutus võib viidata terviseprobleemidele. Sinised küüned võivad tähendada, et teie keha ei saa piisavalt hapnikku, samas kui väga punased küüned võivad näidata südamehaigust. Liiga palju valget küüsi on seostatud maksahaiguse või aneemiaga ning kollaste küünte diabeediga. Roosa ja valge poolega küüned võivad tähendada neeruhaigust.
Küüned ja vaimne tervis
Ebakorrapärased küüned ja küünenahad võivad viidata emotsionaalsetele probleemidele, ärevusele või obsessiiv-kompulsiivsele häirele. Keegi, kes sõrmede kiskab, kriimustab küüsi või küünte, on küünevalli harjumus harva närviline, ärevus või lõksus. 1990. aastal avaldatud uuringus "Kliiniline pediaatria" arstid Lane Robson ja Alexandre K.C. Leung on öelnud, et küüntehambumusega lapsed võivad alustada hävitava harjumuse täiskasvanute või vanemate laste imiteerimisega.
Küüned ja toitumine
Teie küüned saavad nii hea toitumise kui ülejäänud keha. Nõrgad, rabed küüned võivad näidata, et vajate kaltsiumi. B-vitamiini puudus on depressioonide ja verejooksu tõenäoline põhjus. Küünte ümber tõstetud naha osad võivad viidata C-vitamiini või foolhappe puudulikkusele. Hea toitumise reegel on ellujäämiseks viis. Sööes vähemalt viis puu-ja köögivilja päevas, saate hoida oma küüned ja keha tugevana ja tervena.
Kaalutlused
Kõik küünte kõrvalekalded või värvimuutused ei näita terviseprobleeme. Arst kaalub küüneprobleeme haiguse sümptomina, kuid tavaliselt on küünte välimuse erinevusel vähemalt üks kaasnev meditsiiniline sümptom. Kui teil on hingamisraskusi - ja teie küüned on sinine, siis ei pruugi teil olla piisavalt hapnikku. Sinine varjund iseenesest ei pruugi siiski tekitada muret.
Vale disain
Üks müüte küünte valgete laigude kohta on see, et need on põhjustatud kaltsiumi või vitamiini puudustest. Valged laigud, mida nimetatakse ka leukonyhiaks, võivad olla põhjustatud tsingipuudusest, kuid tõenäosus on, et küünte mingil viisil vigastada. Mõnikord tekivad nädalat enne verevalumite ilmumist verevalumid.
Soovitatav
Küünte seisund võib olla näitaja sellest, kuidas tervise- või vitamiinipuudused lähevad, kuid ärge muretsege, kui märkate, et küüned on muutunud värvi või muutunud tekstuuri. Konsulteerige oma arstiga enne järelduste tegemist. Ta kasutab oma küünte vihjeid just ühe tegurina, et määrata, kuidas teie tervis läheb.