Sisu
Naise menstruaaltsükkel on tema elu regulaarne osa. Sõltuvalt sellest, mis on tema jaoks normaalne, võib tema igakuine verejooks olla kolm kuni seitse päeva. Mõnedel naistel on järjekindlalt pikemad või lühemad perioodid. Kuigi see on tavaliselt väga kohanemisvõimeline, on aegu, kui soovite erinevatel põhjustel lühendada menstruatsiooni, olenemata sellest, kas olete puhkusel või romantilisel nädalavahetusel.
Juhised
-
Võtke igapäevane rasestumisvastane tablett vastavalt arsti ettekirjutusele. Sõltuvalt tableti tüübist võib see täielikult kaotada menstruatsiooni, muuta see harvemini või vähendada selle kestust kolmele päevale. Püüdke mõista, mida oodata enne teatud tüüpi rasestumisvastaste vahendite võtmist.
Kontrollipillid (Dynamic Graphics Group / dünaamilise graafika rühm / Getty Images)
-
Tehke kohtumine meditsiinitöötajaga, kes teab, kuidas menstruatsiooni läbi viia. See meetod kasutab spetsiaalset vahendit, mida nimetatakse kanüüliks, et imeda enamik menstruatsioonivedelikku emakast välja, kui menstruatsioon on just alanud. See võib lühendada kolme päeva või vähem. Menstruaalne ekstraheerimine on õrn, ohutu ja tõhus, kuid vähesed spetsialistid tunnevad seda protsessi.
Meditsiiniline (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Võtke alternatiivseid ravimeid ja maitsetaimi, mis mõjutavad menstruaaltsüklit. Maitsetaimed, nagu vitex, raudrohi ja ingver, võivad menstruatsiooni kestust vähendada kolme päevani.
Ingver (Thinkstock Images / Comstock / Getty Images)
-
Pöörake end regulaarselt harjutama. Aktiivsed hormoonid väga aktiivsetel inimestel häirivad mõnikord menstruaaltsükleid. Mõõdukas treeningrežiim võib teie perioodi reguleerida ja vähendada kolme päeva jooksul.
Naine, kes harjutab sörkimist (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Kas teil on sagedane vahekord, kui teie periood on tulemas. Orgasmi pulseeriv toime võib aidata menstruatsiooni vere kiiremini välja ja vähendada teie perioodi kestust.
Paar seksis voodis (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
Kuidas
- Kõiki loetletud meetodeid ei ole vaja kasutada. Üks või kaks soovitust võivad menstruatsiooni kestust efektiivselt lühendada kolmele päevale.
- Saate paremaid tulemusi, kui teil on juba pikk aeg, mis ei kesta kaua. Naised, kellel on tavaliselt viie päeva pikkune periood, on edukamad kui need, kes üritavad lühendada seitsmepäevast menstruatsiooni.
Teade
- Loa saanud arstilt tuleb alati saada rasestumisvastase tableti retsept ja järgida kõiki annustamisjuhiseid.
- Kõik naised on erinevad. Meetodid, mis võivad naise jaoks olla äärmiselt tõhusad, ei pruugi tema menstruatsiooni kestma kolm päeva.
Mida sa vajad
- Kontrollipillid
- Menstruatsiooniks ettevalmistatud arst, õde või ämmaemand
- Taimsed ravimid
- Treeningvarustus
- Vesi
- Sisemine absorbeeriv või korduvkasutatav menstruatsioon