Sisu
Köha pärast suitsetamisest loobumist on suitsetamisest loobumise tavapärane osa. Kahjuks võib köha muutuda kurgu ärrituseks ja see on ebamugav. Sellest hoolimata on see köha tervislik ja näitab kopsude taastumist.
Kopsu köha ja ripsmed
Suitsetamisest loobumise korral ilmnenud köha on tingitud kopsu ripsmete parandamise protsessist. Ripsmed on hingamisteede väikesed osad, mis sarnanevad karvadega, mis vastutavad tolmu ja muude lisandite filtreerimise eest. Kui olete tavaline suitsetaja, siis enamik ripsmeid sureb ja teised ei sünni sigareti pideva suitsu tõttu. Suitsetamisest loobumisel on ripsmed taas kasvada.See põhjustab ärritust ja põhjustab köha. Te võite öelda, kui kiiresti ripsmed köha jõuga kasvavad. Mida kiiremini ripsmed kasvavad, seda intensiivsem on köha.
Lima
Inimesed, kes on suitsetanud vähemalt kuu aega ja seejärel täiesti loobunud harjumusest, köidavad tõenäoliselt lima. See on normaalne ja juhtub, sest teie kopsud töötavad, et välja viia kõik tõrvad, toksiinid ja kantserogeensed materjalid, mida seal on maha surutud. Lima on tavaliselt pruun või tumekollane. Kui märkate verejooksu, pöörduge arsti poole.
Ärritunud kõri
Ärritunud kurku kaasneb tavaliselt tugev köha ja seda tuleks oodata. Valu kõri leevendamiseks, expectorantide võtmiseks, külmade toitude söömiseks ja toidu ja jookide vältimiseks, mis võivad kurgu veelgi ärritada (näiteks vürtsikas toit või alkohoolsed joogid).
Kui kaua ma köhin?
Keskmiselt inimesed, kes lõpetavad suitsetamise kaks kuni kolm nädalat. Köha kestus sõltub sellest, kui kaua ripsmed kasvavad. Kui teil on tõsine köha üle ühe kuu, on soovitatav konsulteerida arstiga.
Köha on normaalne
Kõik see köha ja lima tootmine võib teid muretseda, kuid tegelikult on see olukord, kus köha on hea märk. Suitsetamise lõpetamine ja mitte köha peaks tekitama muret.