Sisu
Naturopaatid soovitavad sageli ingverit (Zingiber officinale) mitmesuguste füüsiliste kaebuste jaoks. Veebilehe Holistic Online sõnul pärineb ingver Kagu-Aasiast. Riiklik täiendava ja alternatiivse meditsiini keskus (NCCAM) kirjutab: "Väikeses koguses tarbitakse ingveriga vähe kõrvaltoimeid." Vähesed riskid, mida ingveri juured esitlevad, on, kuid mitte ainult, need, pikaajaline uni, teatavad probleemid raseduse ajal, kirurgiliste patsientide hooldus ja muud ebamugavused.
Sleep Risks
Ingveri juur võib mõnedel inimestel põhjustada unega seotud probleeme. Veebilehe Holistic Online sõnul võib ingver põhjustada pikaajalist une, kui seda põhjustasid barbituraadid. Kui te võtate unerohke, konsulteerige oma arstiga enne ingverijuurte kasutamist mis tahes vormis.
Rasedus
Ingver võib leevendada hommikune haigus, kui seda kasutatakse ainult lühikest aega. Veebisait Holistic Online hoiatab, et sel juhul on tarbimine pikka aega kahjulik rasedale naisele.
Ravimid ja kirurgia
Kui te võtate vere hõrenevaid ravimeid, konsulteerige oma arstiga enne ingverijuurte kasutamist mis tahes vormis. Holistic Online'i veebisaidi kohaselt kuuluvad sellised ravimid, kuid ei ole nendega piiratud, aspiriin, klopidogreel (Plavix) ja tiklopidiin (Ticlid). Ingver suurendab nende ravimite toimet ja suurendab ootamatu verejooksu ohtu.
Muud riskid
Ingveri juur võib mõnedel inimestel põhjustada muid terviseprobleeme. Täiendava ja alternatiivse meditsiini keskuse andmetel on mõned ingveripulbri kõrvaltoimed gaas, kõrvetised ja puhitus. Holistlik veebisait hoiatab, et kui teil on sapikivid, määrab arst, kas ingveritarbimine on keelatud. Regulaarselt kasutatuna võib juur pärssida raua ja rasva lahustuvaid vitamiine.