Sisu
Väävel või mädanenud munad mõjutavad kõiki aeg-ajalt, kuid kui te neid sageli kogete, võite soovida oma dieeti muuta. Üldiselt lahendab mõni ebatervislik toit ja tervislikuma toidu valimine teie probleemi. Raskematel juhtudel rääkige sellest oma arstile.
Toidud vältimiseks
Teatavate toiduainete vältimine võib aidata vähendada väävlirikkumist. Vältida munade söömist, mitte ainult seetõttu, et need sisaldavad väävlit, vaid ka seetõttu, et nad on valgusisaldusega, mis raskendab mõningate inimeste röhitsemist. Paljud toiduained sisaldavad mune, seega lugege etikette ja toitumisalast teavet, et vältida nende tarbimist. Vältige ka selliste suhkrut sisaldavate toiduainete tarbimist nagu maiustused ja jäätised, samuti alkoholi- või gaseeritud joogid. Samuti eemale pähklitest, mis on valmistatud väävli ja piirata oma piimatoodete tarbimist.
Suurendage kiu tarbimist
Kiu tarbimise suurendamine parandab seedetrakti tervist, mis vähendab väävlihoogude tekkimist. Hea kiuallikaks on köögiviljad, puuviljad ja terad. Valge riisi, tervete nisutoodete asemel vali juustu asemel valget riisi, tervete nisu toodete asemel pruun riisi.
Kokteil hommikul
Hommikune kokteil sooja veega, tume mesi ja sidrun või sidrunimahl aitab teil toksiinide süsteemi puhastada. Veenduge, et joote kogu päeva jooksul palju vett, et hoida ennast hüdreeritud, mis aitab vabastada toksiine kehast ja takistab kõhukinnisust.
Rääkige oma arstiga
Kui kodu abinõud ei lahenda probleemi, pidage nõu oma arstiga, sest teil võib olla ravi vajav infektsioon.Kui väävlipursked on lühikese aja jooksul põhjustatud retseptiravimitest, siis võib osutuda kõige paremaks sümptomeid ravida. Kui te plaanite ravimit määramata ajaks võtta, pidage nõu oma arstiga, kui te saate vahetada teise ravimi või muuta selle võtmise viisi. Kui purunemisega kaasnevad muud seedetrakti sümptomid, nagu kõhulahtisus, krambid või oksendamine, pidage nõu oma arstiga.