Sisu
Tennis kingad lõhnavad halba, sest jalad, mis neid kannavad, lõhnavad halba. Lõhnad jalgades ja jalatsites häirivad paljusid inimesi ja võivad olla märk sellest, kui sportlane on jalg. Kui teil on ebameeldiv lõhn, võib suu ja kinga hooldus aidata lõhna kõrvaldada. Harjutage igapäevast hügieeni ja puhastage oma jalatsid lõhnade vältimiseks vajadusel.
Hügieen
Õige hügieen eemaldab higi ja niiskuse, mis tekitab mikroobe ja põhjustab jalgades lõhnu. Peske neid iga päev seebi ja veega. Tugeva lõhnaga või sügava puhastusvahendiga seep võib suurendada higistamist või põhjustada ärritust, nii et kasutage midagi neutraalset.
Kui lõhn püsib, kuigi pesad jalad sageli, proovige kraanikauss või kauss sooja veega täita ja lisada 30 ml äädikat. Loputage jalad seguga.
Enne sokkide ja jalatsite asetamist kuivatage jalad põhjalikult. Kasutage puhta rätiku kasutamist iga kord, kui jalad kuivad. Kui teil on vaja abi, et vabaneda kõigist jalgade niiskusest enne nende katmist, proovige kasutada föönit.
Muutke sokke iga päev või sagedamini pärast sportimist või sportimist. Kandke absorbeerivaid puuvillaseid sokke ja võtke täiendav paar, et muutuda liiga higi. Ärge kandke sokke ilma tossudeta, sest nad imendavad teie higi, kui teie sokid ei lõpe ja lõpuks lõhnab higine jalg või halvem, kui bakterid kasvavad soojuses ja niiskuses.
Kui teie jalad sügelevad või põletavad, võib teil olla seene nagu sportlase jalg. Lõpliku diagnoosi saamiseks pöörduge arsti poole. Ta võib soovitada seeni seene hävitamiseks.
Sokkide ja jalatsite hooldus
Jätke kingad ventileeritavasse ruumi kasutuste vahele. Ärge hoidke neid plastikkotides või kastides, mis võivad niiskust lõdvestada ja seene kasvu soodustada. Kui võimalik, asetage ilm, kui ilm on ilmastikukindel.
Pärast iga kasutamist pesta masinas olevad sokid. Kandke pesuainet stinky sukadesse ja lase seista 30 minutit enne pesemist. Kui teil on sportlase suu, peate sokkide pesemisel kasutama valgendi, et neid põhjalikult puhastada.
Kui midagi ei tööta, proovige tossud masinaga pesta. Kontrollige esmalt oma tavalist pesupesemisvahendit. Kui see ei tööta, lisage veidi pleegitit. Enne selle uuesti kasutamist veenduge, et see on täiesti kuiv.