Sisu
Inimesed teevad ravi erinevatel põhjustel, kuid neil kõigil on ühine eesmärk: saada juhiseid ja arendada oskusi, et tulla toime seal tekkinud probleemide või häiretega.Analüüsi käigus tekib patsiendi ja tema terapeut vahel suhe ja mõnikord võib olla keeruline otsustada, kuidas ja millal seda sulgeda.
Juhised
-
Selgitage, kuidas ja millal teie ravi lõpeb. Analüütikud ei ole alati kindel, kuidas protsessi lõpule viia. Psühhoanalüütilise dünaamika psühhiaatria uuringus leidis uuring, et „ainult 40% patsientidest leidis, et ravi lõppes õigeaegselt, 37% arvas, et see lõppes liiga vara ja 23% ütles, et see lõppes liiga hilja.” Lõpetamisprotsess võib olla nii terapeut kui ka patsient raske.
-
Määra oma analüütikuga konkreetsed ravieesmärgid juba esimesel istungil ja koostage nende eesmärkide nimekiri. Paljudel analüütikutel on filosoofia, et ravi lõpetamine algab esimesel istungil. Olge valmis aktiivselt ja avalikult osalema, et igast istungist maksimaalselt ära saada. Veenduge, et saate teavet oma vaimse tervise kindlustuse kohta enne esimest istungit.
-
Tehke koostööd oma analüütikuga, et teha kindlaks, kuidas hinnata ravieesmärkide saavutamist.
Dr Gerald Corey, Lõuna-California Ülikooli analüütilise psühholoogia doktorikraad, soovitab neid suuniseid terapeutilise suhte edukaks lõpetamiseks: 1. Aita patsientidel teraapias saavutatud edu üle vaadata. 2. lubage neil arutada oma kaotuse tundeid seoses istungite lõppemisega; analüütik peab analüüsima oma tundeid protsessi kohta. 3. Arutage patsientidega ravi algust juba esimesel sõelumisperioodil.
-
Arutage iga sessiooni ajal ravi eesmärkide saavutamist. Ryan Howes, Ph.D, kirjeldab lõpetamisetappi kui "ajavahemikku, mis jääb teie lahkumise ja lõpliku hüvasti vahel." Kui kaua see kestab? teie probleemi olemus ja lõpuks, ükskõik, mida teie ja teie terapeut määravad. "
-
Ravi lõppedes töötage välja järgmised Dr. Howesi soovitatud punktid:
- Vaadake, mida olete ise õppinud.
- Arutage, milliseid eesmärke ei ole teraapias saavutatud ja mida nendega teha.
- Arendage oma "hooldusplaani": kõik, mida te teete pärast ravi lõppu.
- Rääkige terapeutilistest suhetest, mida sulle meeldis ja mida sulle ei meeldinud.
- Arutage ja tunne oma terapeutilise suhte lõppu.
- Rääkige teistest tundmistest ja mälestustest, mis on selle sulgemisega pinnale toodud.
Eesmärgid ja ootused
Kuidas
- Dr Howe kirjeldatud sammude järgi muudab ravi sulgemise üleminek teile mugavamaks. Kui on seatud eesmärke, mida ei ole täidetud, võite tulevikus arutleda täiendava istungi võimaluse üle, kui teie ja teie analüütik kohtuvad oma edusammudega.
Teade
- Patsiendid võivad valida, kas lõpetada ravi sessioonid iseseisvalt, rahulolematusega analüütikuga või suutmatus protsessis osaleda analüütiku poolt nõutud tasemel. Selle asemel, et lihtsalt loobuda ravist, on soovitav minna viimasele istungile, kus on võimalik arutada problemaatilisi küsimusi. Lisaks sellele, et see on mõlema jaoks õppimiskogemus, pakub see sulgemise tunnet.
Mida sa vajad
- Teave oma vaimse tervise kindlustuse kohta enne esimest istungit
- Hinnake vajalike seansside arvu (enne alustamist võtke ühendust oma analüütikuga)
- Loetlege oma ravi eesmärgid