Sisu
Noorukuse ebakindlus on midagi, mida paljud teismelised kannatavad korraga. See nende eluetapp on täis ebakindlust ja muutusi, mistõttu on loomulik, et nad tunnevad mõnikord veidi ebakindlust. Vanemana peaksite alati olema oma lapse emotsionaalses arengus aktiivne. Kuigi see ei ole just sinu töö ohutuse tagamine, on teie ülesanne aidata teil iseseisvalt turvalisust saavutada.
Hoone kommunikatsioon
Ehita oma teismelise poole suhe, et ta tunneks end mugavalt ja avaks oma probleemidest. Olge aktiivne ja huvitatud oma elust ning tal on aega kuulata, kui ta tahab rääkida. Võimaluse korral küsige tema arvamust, aidates tal näha, et tema arvamus on teile tähtis ja et te võtate tema tundeid arvesse. Kõigepealt, ärge olge liiga kriitilised ja ranged, kui teil on probleeme. Vihane suurendamine suurendab teie ebakindlust. Selle asemel istuge koos temaga ja aidake tal rõõmustada, kuidas lahendada tegelikke probleeme, mis võivad põhjustada ebakindlust.
Jätka rutiini
Samuti võib aidata teil toita rutiinset ja püsivale ajakavale magada. Tervisliku ja järjekindla söömise programmeerimine aitab teil tegeleda kehakaalu või välimusega seotud füüsilise ebakindlusega. Samamoodi võib une puudumine tekitada melanhoolsuse tunnet, mis lihtsalt nõuab, et iga öö oleks piisavalt une, et seda leevendada. Nii paljude teismeliste ajal esinevate hormonaalsete muutustega aidatakse kontrollida nii palju igapäevaelus esinevaid tegureid.
Selle väärtuse tõendamine
Kasutage oma elus näiteid, et tõestada talle, et see ei ole tõrge ega lööja. Tuletage talle meelde mõningaid asju, mida ta tegi, näidates talle tema väärtust. Sind julgustades neid vaieldamatuid näiteid edu tugevdab, et isegi kui see ei suuda kõike õigesti teha, paistab see endiselt paljudes valdkondades. Selle asemel, et lihtsalt öelda talle, et sa "ei ole kaotaja," on võti tema veenmiseks kasutada oma kogemusi.
Keegi pole täiuslik
Kuigi ütlus võib olla väike klišee, suunatakse tihti oma puudustele keskenduvad teismelised ebakindluseni. Tuletage neile meelde, et igaüks ei suuda kohati ja teeb vigu, kuid see ei tee inimesest ebaõnnestumist. Aita neil näha oma ebaõnnestumisi kui võimalusi oma vigadest õppida, muutes negatiivse kogemuse ebaõnnestumist midagi tugevamaks.
Millal abi otsida
Vahel on parim asi, mida saate teha vanemana, saada teismelistele professionaalset abi. Arst või terapeut võib aidata teie ebakindluse põhjuseid kindlaks määrata, pakkudes võimalikke lahendusi, mida te ei tea. Kui leiate, et teie katse aidata teie ebakindlusprobleeme ei aita, võib olla aeg kaaluda professionaalse abi saamist. Samuti, kui tunnete, et see on oht teie enda heaolule, otsige abi.