Sisu
Linaseemnete ostmisel vali jahu asemel terve helbed, et lisada vastupidavust. Neid tuleb siiski enne söömist jahvatada, et toitaineid maksimaalselt ära kasutada. Kohviveskid sobivad hästi linajahvatuseks, kuid kui kasutate seda, saavad seemned kohvi maitse. Teine võimalus on kasutada väikest toiduprotsessorit, kuid see ei ole nii tõhus kui kohviveski. Lõigake ainult vajalik summa ja salvestage ülejäänud. Kogu linaseemne seemne ladustamisel asetage need õhukindlasse pakendisse külmikus.
Juhised
-
Paigaldage köögikombain vastavalt tootja juhistele ja sisestage toiduprotsessori tera.
-
Lisage protsessorimahutisse umbes 4 spl terveid linaseemneid ja katke kaanega, kinnitades selle kohale.
-
Vajutage korduvalt sisse / välja nupule, et seemned lihvida, selle asemel, et masin lihtsalt sisse lülitada ja lasta seda käivitada. Töötle, kuni seemned on soovitud konsistentsiga.