Sisu
Tavaliselt suudame suitsetaja tema hinge järgi tuvastada. Suitsetajad ei saa tubakast mitte ainult halba hingeõhku, vaid suitsetamine põhjustab suu kuivamist, mis võib põhjustada ka halba hingeõhku. Suitsetajaid ohustab parodondi haigus, väidab Mayo kliinik, mis on veel üks halva hingeõhu põhjus. Suitsetamisest loobumine on parim võimalus halva hingeõhu vabanemiseks, kuid võite proovida ka mõningaid abinõusid, mis aitavad suu puhastada ja lõhna kõrvaldada.
Samm 1
Närida närimiskummi. Kummil on erinevaid maitseid, näiteks kaneel ja piparmünt, nii et kumm võib varjata ebameeldivat lõhna. MedicineNet.com väidab, et närimiskumm põhjustab ka suurema sülje tootmist, mis omakorda peseb ära bakterid, mis võivad põhjustada halba hingeõhku.
2. samm
Kui võimalik, pese hambaid pärast suitsetamist. See eemaldab suust bakterid ja lõhnad. Paljud hambapastad on valmistatud spetsiaalselt halva hingeõhu jaoks.
3. samm
Kasutage halva hingeõhu jaoks toodetud suuvett. Lõhna kõrvaldamiseks loputage suud pärast suitsetamist. Otsige suuvett, mis mitte ainult ei võitle halva hingeõhu vastu, vaid tapab ka selle põhjustanud mikroobe.
4. samm
Närige petersellioks. See ravimtaim sisaldab klorofülli, mis aitab halba hingeõhku jahutada. Petersellil on ka antibakteriaalsed omadused. Võite seda närida viis minutit ja seejärel alla neelata või välja sülitada.
5. samm
Hinge värskendamiseks kasutage nelki. Pintselda igemed ja keel pulbristatud nelkidega. Mustpeadel on antiseptilised omadused, mis võivad vähendada halba hingeõhku. Iga sigareti järel võite närida ka nelgi hamba.