Sisu
Mälu parandamine aitab teil kiiremini meelde jätta ja rohkem asju mäletada. Parem mälu aitab kiiremini mäletada nimesid, fakte, kuupäevi, ajaloolisi sündmusi, kõnesid ja muud teavet. Kordus on mälu parandamise ja säilitamise võti. Mõtle aju kui lihast, mida tuleb kasutada. Kui te ei hoia oma aju paindlikuna, väheneb teie vaimne agility. On mitmeid meetodeid, mis aitavad teil asju kiiremini meelde jätta ja palju rohkem teavet meeles pidada.
Juhised
-
Ühenda. Tehke ühendused sellega, mida te juba teate, et kiiremini meelde jätta.
Uute inimestega kohtumisel mäletage inimesi, keda te juba teate. See aitab teil meeles pidada just selle isiku nime, kellega te just kohtusite. Kui te kohtute kedagi Peetrusega, mäleta teist Peetrust, kui te teda vaatate. Mõtle sama nimega kuulsale inimesele. Teie aju salvestab informatsiooni ühendatud ideede veebis.
Ühendage uus materjal vanaga. Kui õpid uurima, mõtle, kuidas see materjal on seotud midagi tuttavat ja räägi sellest valjusti. Tehke tähelepanekuid valjusti, nagu "Oh, see rakk näeb välja nagu tablett!" või "Seega peab trajektoor olema nagu korvpalliväljak."
Kui mäletate kõnet, alustage kergesti meeldejäävast teabest. See võib olla lugu või lemmik tsitaat. Niisiis, struktuuri kõne põhineb mitmeid seotud vaimseid ühendusi.
-
Visualiseeri. Visualiseeri mõiste, et kiiremini meelde jätta ja rohkem asju mäletada.
Tehke vaimne pilt objektist, mida soovite mäletada. Kujutage ette, milline tundub, kui sa seda lõhnad või puudutavad. Nimede mäletamiseks kujutage ette inimese nägu ja korrake seda nime mitu korda. Tee absurdne visuaalne ühendus, mis paneb sind naerma. Ana pea on näiteks õuna kujuline.
Kui te mäletate testi testi, visandage diagramm või diagramm või joonistage see. Sul on võimalik meenutada rohkem skeemi või joonist kui lõik või selgitus.
Kui mäletate kõnet, joonistage iga punkti kõrval olev sümbol või oluline muutus oma jätkamises või käsitsikirjas.
-
Laulge teave. Koosta ja mängige teavet valjult, et kiiremini meelde jätta.
Korrake seda, mida tahate üksi mäletada, kontrollimata oma märkmeid, kui see on vajalik. Korrake teavet seni, kuni kõike ei mäleta. Sa õpid kiiremini, kui toodate midagi ise.
Töötage suuliselt kõne, mida soovite meelde jätta. Looge verbaalne käsikiri ja mäletage see, kui soovite rääkida ilma märkmete abita.
Mäleta nimesid lihtsalt rääkides ja korrates isiku nime hetkest, mil te seda teate. Järgige seda mustrit: "Tere, Sara, tore kohtuda, Sara, Sara, sina ..." Sa lihtsalt kordad nime kolm korda inimese silmis.
-
Kirjutage. Korrake teavet, kirjutades selle alla, et ennast enam meelde tuletada.
Kui olete visuaalne õppija, reprodutseerige kirjalikult ja sümbolite ja jooniste kaudu teavet, mida soovite meelde jätta või mäletada. Kui te kuulate teavet või mängite seda valjusti, siis kaotust ei toimu, kuid see on palju kasulikum, kui kirjutad selle alla ja vaatate seda.
Küsige keegi, kui keegi kohtub. Näiteks, kui keegi kohtub, järgige seda mustrit ja küsi: "Sara, kuidas sa oma nime kirjutavad? H-ga või ilma?". Visualiseeri oma meele õigekirja.
Tehke oma mälukaardid 2,5 cm x 13 cm ja vaadake neid liikluse ajal või järjekorda. Mida rohkem neid protsesse kordate, seda kiiremini mäletate.
-
Ironiseerida. Kiiresti meeldejäämiseks kasutage lihtsalt meeldejäävaid punsse ja fraase.
Koosta tuttavad helid, eriti kui sa õpid teist keelt. Loo naljakas fraas, kuid see aitab teil meeles pidada. Nimede mäletamiseks teeme vaimselt nime, millel on inimese, näiteks Manuela magrela või João saksa, omadus.
Kuidas
- Kordamine on mälestamise võti. Kui soovite kiiremini meelde jätta, korrake veel kord.
Teade
- Vältige mälu ülerahvastamist. Korduste vaheline intervall on oluline mälu pikaajaliseks parandamiseks. Kui sa tahad midagi meelde jätta pärast järgmist päeva, võta vaheaega repi.