Sisu
Antibiootikumide võtmise eesmärk on tappa haigust põhjustavaid baktereid, mis nakatavad teie keha, ning nende abinõude levinud kõrvaltoimed on kahjustatud immuunsüsteem, sõbralike bakterite hävitamine ja ravimiresistentsus. Antibiootikumid, nagu ka kõik teised ravimid, töödeldakse maksas, mida tuleb hiljem kõrvaldada, kuid on asju, mida saab teha, et puhastada oma keha ülejäänud antibiootikumidest.
Juhised
-
Likvideerige antibiootikumide jäägid, süües palju antioksüdante rikkalikke toiduaineid, kuna need võivad suurendada teie immuunsüsteemi ja aidata maksal vabastada ülejäänud rakud oma rakkudest ja verest. Antioksüdantidest saad kasu, süües puuvilju ja köögivilju, nagu murakad, ploomid, punased ja rohelised paprika, maasikad, brokkoli ja oad - süüa vähemalt kaks kuni kolm portsjonit nendest toitudest päevas. Antioksüdante võib saada ka C-vitamiini lisandite kaudu. Selle vitamiini soovitatav annus on üks 500 mg tablett üks kord päevas.
-
Joo vähemalt kaks liitrit vett päevas.Rohke veega joomine võib aidata maksadel ja neerudel välja jätta antibiootikumide jäägid ja suurendada nende ainevahetust, hoides rakke tervena. Jooksevee kahjulike elementide vältimiseks juua alati filtreeritud või mineraalvett.
-
Võtke küüslaugukujulised kapslid. Allitsiin on küüslaugu toimeaine, mis aitab teie neerudel ja maksal kõrvaldada toksiine vere puhastamisel. Soovitatav annus on üks 500 mg kapsel päevas koos toiduga ja maksimaalse kasu saamiseks võite küüslauk lisada ka oma põhikursustele.
-
Laske iga päev klaasi jogurtit. Antibiootikumid tapavad mitte ainult haigust põhjustavad halvad bakterid, vaid ka head bakterid, eriti soolestiku bakterid (laktobatsillid), mis hoiavad teie seedesüsteemi. Jogurt sisaldab miljoneid laktobatsilli, mis aitab täiendada antibiootikumide poolt tapetud. Kasutage seda tühja kõhuga suurema kasu saamiseks.
Teade
- Enne mis tahes tüüpi keha detoksimeetodi kasutamist peaksite konsulteerima oma arstiga.
Mida sa vajad
- Küüslaugukapslid
- Jogurt