Sisu
Tervenemisprotsess ja ribi murdumise taastumine on üsna spetsiifiline.Kuna rinnahoidja laieneb ja lepib iga hingamisega, ei saa purustatud ribi kiireks paranemiseks immobiliseerida. Purustatud ribid paranevad ainult aja ja kannatlikkusega. Purustatud ribiga tegelemiseks järgige mõningaid samme.
Juhised
-
Hangi palju puhkust. Keha vajab hoolt, et ise paraneda ja katkise ribi puhul vähendab puhkepiir ribidesse pinget. Vältige füüsilist tegevust, näiteks sportimist, mis võib põhjustada ribi rohkem pingeid või kahjustusi.
-
Muretsege kopsude pärast. Sügav hingamine võib põhjustada ebamugavust, kuid kopsupõletiku vältimiseks on oluline kopsude täispuhumine. Rääkige oma arstiga hingamisharjutuste kohta, kui olete purustatud ribist taastunud.
-
Võtke valu ravimit. Arst võib anda nõu õige ravimi kohta, et võtta valu, mis on tingitud purustatud ribi ebamugavusest. Anna talle teada, kas ta ei kontrolli valu.
-
Küsi, kuidas pikali heita. Kui tagaküljel ei esine verevalumeid ega kaela purustatud ribi vigastusi, võib arst soovitada lamada rusutatud ribi küljel. See võimaldab vigastamata küljel sügavamale hingamisele kergemini laieneda
-
Söö hästi. Hea tasakaalustatud toitumine aitab kehal ennast parandada.
-
Kontrollige muid vigastusi. Mõned arstid soovitavad rinnapiima, mis kaitseb rinna ja vigastatud ribi. Rääkige arstiga nii termoteraapia kui ka kuumutatud padja kohta, et aidata tervenemist. Samuti võib soovitada külma ravi.
-
Ole kannatlik. Ribid võivad terveks ravimiseks kuluda 3 kuni 6 nädalat.
Teade
- Pöörduge kohe arsti poole, kui ilmneb kõrge palavik või köha või kui köha kaasneb veri või paks lima. Pöörduge otsekohe hoolduseni, näiteks hädaolukorras, kui valu halveneb; oksendamise, iivelduse või kõhuvalu korral; või hingamisprobleemid.